létání s Vertigo: užitečné tipy

hledáte tipy, které vám pomohou létat s vertigo?

mám pacienty, kteří cestují do San Diega na léčbu vertiga z celého USA a zahraničí, takže často nabízím pokyny pro létání se vertigem. To je duševní kontrolní seznam jsem se projít, ale ne všechny z těchto tipů se může vztahovat na vaši situaci a bude záviset na tom, jak často a silně dostanete vertigo příznaky.

je to bezpečné létání s Vertigo?

nejprve zjistěte, zda je bezpečné létat., Pokud aktivně zvracíte nebo nemůžete sedět nebo chodit sami, možná budete muset zrušit svou cestu a vyhledat lékařskou péči ve vaší aktuální poloze.

opakované zvracení může způsobit dehydrataci, která může být v extrémních případech život ohrožující a může vyžadovat intravenózní (IV) tekutiny. Osobně jsem šel na pohotovost více než 20krát v životě kvůli zvracení po dobu hodin až dnů od vertiga, abych získal IV hydrataci.,

Pokud nemůžete sedět nebo chodit sami, nemusí být bezpečné pokusit se létat a možná budete muset vyhledat naléhavou lékařskou péči, abyste se místo létání odhlásili.

pokud aktivně zvracíte a jste schopni se posadit a chodit sami, můžete se rozhodnout, že létání se vertigem je pro vás rozumnou volbou.

Pre-Léčit Sami sebe

prvním krokem při přípravě k letu s vertigo je dostat nějaké léky, které potřebujete, připraven jít a pre-léčíme sami.,

Tento seznam může zahrnovat jak léky na předpis, tak volně prodejné léky na nevolnost, závratě nebo závratě. Ujistěte se, že s lékařem prodiskutujete léky, které jsou nezbytné pro kontrolu vašich příznaků na základě vašeho individuálního případu.

volejte dopředu pro službu pro vozíčkáře

Pokud jste snadno unaveni z vertigo nebo máte potíže s chůzí na dlouhé vzdálenosti, možná budete chtít zavolat dopředu a požádat o službu pro vozíčkáře od vaší letecké společnosti., Většina leteckých společností s doprovodnými cestujícími na invalidních vozících k jejich bráně a umožnit jim, aby pre-palubě do letadla před ostatními cestujícími.

Pokud požadujete službu pro vozíčkáře, ujistěte se, že jste trpěliví, protože někdy můžete sedět celé hodiny.

přidejte další body dotykového kontaktu

když se dotknete něčeho nebo někoho, získáte senzorické informace, které vám pomohou cítit se stabilnější a vyváženější, když máte vertigo.

pokud cítíte vertigo, když sedíte, zaměřte se na kontaktní místa mezi nohama a zády s židlí., Položte ruce na loketní opěrky, abyste zvýšili kontaktní místa. Tyto další body dotykového kontaktu vám pomohou cítit se stabilnější.

ruce můžete držet na sedadlech při chůzi v letadle nebo držet společníka cestování procházejícího letištěm, aby vám poskytl další pocit rovnováhy.

můžete také roztáhnout nohy širší, když stojíte a chodíte, abyste se cítili vyváženější.

Přineste pomocné zařízení

hole a chodci pracují stejným způsobem tím, že vám dávají větší rovnováhu rukama., Přineste jakékoli pomocné zařízení, které byste mohli potřebovat jako chodec nebo hůl na letu, abyste se stabilizovali. Ujistěte se, že jste na hůl nebo chodítko položili značku zavazadel, pro případ, že by se ztratila.

své asistenční zařízení můžete uložit do koše nad hlavou, nebo vám letecká společnost může umožnit zkontrolovat jej u brány těsně před nástupem do letadla. Pokud zkontrolujete svou hůl nebo chodítko u brány, letušky ji pravděpodobně vrátí zpět, jakmile vystoupíte z letadla.

Udržujte klid

když máte vertigo, stres nebo úzkost způsobuje, že se příznaky zhoršují a trvají déle., Létání může být stresující kvůli davům, dlouhým linkám a zpožděním letu.

takže se ujistěte, že si dáte spoustu času, takže se můžete vyhnout spěchu a udržet se v klidu.

během čekání na letišti si můžete také dát heřmánkový čaj nebo nějaký jiný nekofeinovaný nápoj, který vám pomůže relaxovat.

Snažte se, aby vaše dýchání hladké a stabilní, protože mělké, rychlé dýchání může přes-stimulovat nervový systém, a budete cítit hůř.,

Zůstaňte ve vzpřímené poloze a pohybujte hlavou co nejméně

V závislosti na příčině příznaků vertigo, ležení a pohyb hlavy může způsobit, že se budete cítit horší. Takže to je obvykle nejlepší, aby se zabránilo vleže nebo pohybující se kolem hodně na letišti, zatímco čekáte kolem.

pro nejčastější příčiny vertigo udržujte hlavu vzpřímenou, zůstaňte co nejvíce a pohybujte se pomalu, snižte příznaky vertigo.

To znamená, že budete muset požádat někoho, aby vám pomohl se zavazadly, takže se můžete vyhnout opakovaně sklonil, aby si ji vyzvednout z podlahy., Pokud budete muset vyzvednout svůj vlastní tašky z podlahy, zvažte kolenou nebo v podřepu dolů, aby je vyzvedla, místo ohýbání dopředu na vaše boky, takže vaše hlava zůstane ve vzpřímené poloze.

možná budete chtít investovat do kvalitnějšího polštáře na krk, abyste drželi hlavu vzpřímeně, pokud usnete, když letíte.

Zírat na Vertikální Linii, nebo Zavřít Oči

v Závislosti na příčině závratí, může se cítit lépe, když se budete dívat na vertikální linii, nebo se můžete cítit lépe, když zavřeš oči. Musíš na to přijít sám., Čtení a při pohledu na obrazovku počítače často závrať pocit, horší, takže budete muset vyhnout ty činnosti, pokud letíte s vertigo.

možná budete chtít také vyzkoušet některé domácí léky vertigo, které doporučuji pro příznaky závratě, závratě a nevolnosti, které vám pomohou při létání.

Klikněte zde pro video o tom, jak spravovat epizodu Vertigo.

Disclaimer

Tento blog je poskytován pouze pro informační účely. Obsah není určen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu., Vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče s případnými dotazy týkající se zdravotního stavu. Podrobnosti o každém případě uvedeném v tomto příspěvku představují typického pacienta, kterého bych mohl vidět a nepopisovat okolnosti konkrétního jednotlivce.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *