Pokud se bojíte Jíst Kávová zmrzlina Bude Udržet Si v Noci, Máme Opravdu Dobré Zprávy


Na dny, kdy budeme potřebovat další impulz, dostaneme pro kávu v jakékoli formě, můžeme získat. Od pravidelného „šálku Joe“ po občerstvení naplněné kofeinem je káva naším Spasitelem v těch obzvláště ospalých okamžicích. Ale jen proto, že nápoj nebo jídlo může být ochucené kávou, to nemusí nutně znamenat, že má v sobě tunu kofeinu. Případ v bodě: kávová zmrzlina.,

pro začátek, typický osm unce vařený šálek kávy má 95 miligramů kofeinu a jeden výstřel espressa má 64 miligramů kofeinu. Doporučený denní limit je 300 miligramů nebo asi tři šálky vařené kávy. S cílem dosáhnout výše přes zmrzlinu, i když to záleží na značce, celkové téma je, že to bude trvat mnoho, mnoho lžic.,

Související: 15 Hrnečky Jediný Skutečný Kofein-Ocení Milovníci

Häagen-Dazs coffee ice cream 29 miligramů kofeinu na půl šálku, Edy a dreyerova kávy, zmrzliny 15 miligramů kofeinu na půl šálku, a Breyer je kávová zmrzlina má 11 miligramů kofeinu za půl šálku. Talenti ‚ s Coffee Chocolate Gelato má hlavní ponoření s asi 0, 6 miligramů kofeinu na půl šálku. Značka Cold Brew Sorbetto má 0 miligramů kofeinu.,

dát, že v perspektivě, budete muset jíst asi hrnek a půl (nebo tři porce) Haagen-Dazs coffee ice cream dosáhnout množství kofeinu v jednom šálku kávy. To znamená, že byste mohli jíst 10 půl šálku porcí (nebo dva a půl litru) a stále byste nedosáhli doporučeného denního limitu.

takže pokud se budete držet velikosti porce na většině zmrzlin ochucených kávou,nebudete se blížit kávovému šálku kofeinu., Zároveň to znamená, že budete lépe dosáhnout na pravidelný šálek kávy v dopoledních hodinách, aby dostat své opravit, je to dobrá zpráva pro všechny pozdě v noci snacking, protože nízké množství kofeinu nebude vás!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *