hvor ofte skal jeg børste og tandtråd?

børstning og tandtråd hjælper med at kontrollere plak og bakterier, der forårsager tandsygdomme.

Pla Plaue er en film af madrester, bakterier og spyt, der klæber til tænderne og tandkødene. Bakterierne i plak omdanner visse fødevarepartikler til syrer, der forårsager tandfald. Også, hvis PLA .ue ikke fjernes, bliver den til calculus (tartar). Hvis PLA andue og calculus ikke fjernes, begynder de at ødelægge tandkød og knogler, hvilket forårsager periodontal (tyggegummi) sygdom.,Pla formationue dannelse og vækst er kontinuerlig og kan kun styres ved regelmæssig børstning, tandtråd og brug af andre tandhjælpemidler.

tandbørstning – børste dine tænder mindst to gange om dagen (især inden du går i seng om natten) med en ada-godkendt blød børste og tandpasta.

  • børst i en 45 graders vinkel mod tandkødet, forsigtigt ved hjælp af en lille, cirkulær bevægelse, så du altid føler børsterne på tandkødet.
  • Børst de ydre, indre og bidende overflader af hver tand.
  • brug spidsen af børstehovedet til at rengøre de indvendige fortænder.,
  • Børst tungen for at fjerne bakterier og friske vejret.

elektriske tandbørster anbefales også. De er nemme at bruge og kan fjerne plak effektivt. Du skal blot placere børsterne på den elektriske børste på tandkød og tænder og lade børsten gøre sit arbejde, flere tænder ad gangen.

tandtråd – daglig tandtråd er den bedste måde at rengøre mellem tænderne og under tandkødet. Tandtråd hjælper ikke kun med at rense disse rum, det forstyrrer plakkolonier i at opbygge, hvilket forhindrer skade på tandkød, tænder og knogler.,

  • tag 12-16 tommer (30-40 cm) tandtråd og pakk den rundt om dine langfingre, hvilket efterlader cirka 2 tommer (5 cm) tandtråd mellem hænderne.
  • brug tommelfingre og pegefingre til at styre tandtråd, forsigtigt indsætte tandtråd mellem tænderne ved hjælp af en savning bevægelse.
  • kurve tandtråd i en” C ” form omkring hver tand og under tandkødet. Flyt forsigtigt tandtråden op og ned, rengør siden af hver tand.

tandtråd indehavere anbefales, hvis du har svært ved at bruge konventionel tandtråd.,

skylning – det er vigtigt at skylle munden med vand efter børstning, og også efter måltider, hvis du ikke kan børste. Hvis du bruger et over-the-counter produkt til skylning, er det en god ide at konsultere din tandlæge eller tandplejer om dens hensigtsmæssighed for dig.Posted in: Ofte stillede spørgsmål

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *