¿con qué frecuencia debo cepillarme y usar hilo dental?

El cepillado y el hilo dental ayudan a controlar la placa y las bacterias que causan enfermedades dentales.

La placa es una película de restos de alimentos, bacterias y saliva que se adhiere a los dientes y las encías. Las bacterias en la placa convierten ciertas partículas de alimentos en ácidos que causan caries dental. Además, si la placa no se elimina, se convierte en cálculo (sarro). Si la placa y el cálculo no se eliminan, comienzan a destruir las encías y el hueso, causando la enfermedad periodontal (de las encías).,

la formación y el crecimiento de la placa es continuo y solo se puede controlar mediante el cepillado regular, el uso de hilo dental y el uso de otras ayudas dentales.cepillarse los dientes al menos dos veces al día (especialmente antes de ir a la cama por la noche) con un cepillo de cerdas suaves aprobado por ADA y pasta de dientes.

  • cepille las encías en un ángulo de 45 grados, suavemente con un pequeño movimiento circular, asegurándose de que siempre sienta las cerdas en las encías.
  • cepille las superficies externas, internas y mordidas de cada diente.
  • Use la punta del cabezal del cepillo para limpiar los dientes frontales interiores.,
  • cepille su lengua para eliminar las bacterias y refrescar su aliento.

cepillos de dientes eléctricos también se recomiendan. Son fáciles de usar y pueden eliminar la placa de manera eficiente. Simplemente coloque las cerdas del cepillo eléctrico en sus encías y dientes y permita que el cepillo haga su trabajo, varios dientes a la vez.

hilo dental – el hilo dental diario es la mejor manera de limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías. El hilo dental no solo ayuda a limpiar estos espacios, sino que interrumpe la acumulación de colonias de placa, evitando el daño a las encías, los dientes y el hueso.,

  • Tome 12-16 pulgadas (30-40cm) de hilo dental y envuélvalo alrededor de sus dedos medios, dejando aproximadamente 2 pulgadas (5cm) de hilo dental entre las manos.
  • usando los pulgares y los dedos índice para guiar el hilo dental, inserte suavemente el hilo dental entre los dientes mediante un movimiento de aserrado.
  • Curve el hilo dental en forma de» C » alrededor de cada diente y debajo de la línea de las encías. Mueva suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, limpiando el lado de cada diente.

los tenedores del hilo dental se recomiendan si usted tiene dificultad usando el hilo dental convencional.,

enjuague-es importante enjuagarse la boca con agua después de cepillarse, y también después de las comidas si no puede cepillarse. Si está utilizando un producto de venta libre para enjuagar, es una buena idea consultar con su dentista o higienista dental sobre su conveniencia para usted.

Publicado en: preguntas frecuentes

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *