kuinka usein minun pitäisi harjata ja hammaslankaa?

Harjaus ja hammaslangan auttaa hallitsemaan plakkia ja bakteereja, jotka aiheuttavat hampaiden sairaus.

plakki on ruokajätteistä, bakteereista ja syljen muodostama kalvo, joka tarttuu hampaisiin ja ikeniin. Plakin bakteerit muuttavat tietyt ravintohiukkaset hapoiksi, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä. Jos plakkia ei myöskään poisteta, se muuttuu kalkiksi (hammaskiveksi). Jos plakkia ja hammaskiveä ei poisteta, ne alkavat tuhota kumit ja luun, aiheuttaen periodontal (arabikumi) sairaus.,

plakin muodostuminen ja kasvu on jatkuvaa, ja sitä voidaan hallita vain säännöllisellä harjauksella, hammaslangalla ja muiden hammasvälineiden käytöllä.

Harjauksen – Harjata hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä (varsinkin ennen nukkumaanmenoa yöllä) ja ADA hyväksytty pehmeä harjas harjalla ja hammastahna.

  • Harjaa 45 asteen kulmassa kumit, varovasti käyttäen pieni, pyörivin liikkein, varmistaa, että voit aina tuntea harjakset kumit.
  • harjaa jokaisen hampaan ulompi, sisempi ja pureva pinta.
  • käytä harjan pään kärkeä puhdistaaksesi etuhampaat.,
  • harjaa kielesi bakteerien poistamiseksi ja hengityksen raikastamiseksi.

suositellaan myös sähköhammasharjoja. Ne ovat helppokäyttöisiä ja voivat poistaa plakin tehokkaasti. Yksinkertaisesti aseta harjakset sähköinen harjalla ikeniä ja hampaita ja anna harjan tehdä tehtävänsä, useita hampaita samaan aikaan.

Flossing-päivittäinen flossaus on paras tapa puhdistaa hampaiden välissä ja allapäin. Flossing paitsi auttaa puhdistaa nämä tilat, se häiritsee plakin pesäkkeitä rakentamasta, estää vaurioita ikenet, hampaat, ja luun.,

  • Ota 12-16 tuumaa (30-40cm) hammaslankaa ja kääri se ympäri keski sormia, jättäen noin 2 tuumaa (5cm) ja hammaslankaa välillä käsissä.
  • ohjaa hammaslankaa peukaloilla ja etusormilla, työnnä hammaslanka varovasti hampaiden väliin sahausliikkeellä.
  • kaartaa hammaslangan ” C ” – muotoon jokaisen hampaan ympärille ja gumliinin alle. Siirrä hammaslankaa varovasti ylös ja alas ja puhdista kunkin hampaan puoli.

hammaslangan pitimiä suositellaan, jos sinulla on vaikeuksia käyttää tavanomaista hammaslankaa.,

huuhtelu – on tärkeää huuhdella suu vedellä harjauksen jälkeen ja myös aterioiden jälkeen, jos harjaaminen ei onnistu. Jos käytät over-the-counter-tuotetta huuhteluun, on hyvä neuvotella hammaslääkärin tai Suuhygienistin kanssa sen sopivuudesta sinulle.

julkaisussa: FAQ

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *