Lentävät Huimaus: Hyödyllisiä Vinkkejä

etsitkö vinkkejä, joiden avulla lentäminen huimaus?

– minulla on potilaita, matkustaa San Diego for vertigo hoito alkaen koko USA: ssa ja ulkomailla, joten olen usein tarjota ohjausta lentävät huimaus. Tämä on henkinen tarkistuslista olen läpi, mutta ei kaikki nämä vinkit voisi soveltaa tilanteeseesi ja riippuu siitä, kuinka usein ja vakavasti saat huimaus oireita.

onko Vertigon kanssa turvallista lentää?

ensinnäkin selvitä, onko lentäminen turvallista., Jos oksennat aktiivisesti tai et pysty istumaan tai kävelemään yksin, sinun on ehkä peruttava matkasi ja hakeuduttava lääkärin hoitoon nykyiseen sijaintiisi.

toistuva oksentelu voi aiheuttaa dehydraatiota, joka voi ääritapauksissa olla hengenvaarallista ja saattaa vaatia suonensisäistä (IV) nestettä. Itse olen mennyt ensiapuun yli 20+ kertaa elämässäni, koska oksentelu tuntikausia päivää huimaus saada IV-nesteytys.,

Jos et pysty nousemaan ylös tai kävelemään omin avuin, lentämisen sijaan ei välttämättä ole turvallista yrittää lentää ja saatat joutua hakeutumaan kiireelliseen lääkäriin, jotta sinut tarkastetaan lentämisen sijaan.

Jos et oksenna aktiivisesti ja pystyt istumaan ja kävelemään yksin, saatat päättää, että lentäminen Vertigon kanssa on sinulle järkevä vaihtoehto.

Ennalta Lääkitä Itseäsi

ensimmäinen askel valmistautuu lentää huimaus on saada mitään lääkkeitä, että sinun täytyy valmis menemään ja pre-lääkityksessä itse.,

luettelossa voi olla sekä reseptilääkkeitä että käsikauppalääkkeitä pahoinvointiin, huimaukseen tai kiertohuimaukseen. Muista keskustella lääkärin kanssa lääkkeitä, jotka ovat tarpeen voit hallita oireita perustuu yksittäisen tapauksen.

Soita Ennen Pyörätuolin Huolto

Jos olet helposti väsynyt alkaen huimaus tai on vaikeuksia kävellä pitkiä matkoja, voit soittaa eteenpäin ja pyytää pyörätuolin palvelun lentoyhtiön., Useimmat lentoyhtiöt escort matkustajien pyörätuolit heidän portti ja anna niiden pre-aluksella koneeseen ennen muita matkustajia.

Jos pyydät pyörätuolipalvelua, varmista, että olet kärsivällinen, koska joskus saatat istua tuntikausia.

lisää lisäpisteitä Kosketuskosketukseen

Kun kosket johonkin tai johonkin, saat aistitietoa, joka voi auttaa sinua tuntemaan olosi vakaammaksi ja tasapainoisemmaksi, kun sinulla on kiertohuimaus.

Jos tunnet huimausta istuessasi, keskity kohtaamispisteisiin jalkojen ja selän välillä tuolin kanssa., Laita kädet käsinojat lisätä kosketuspisteitä. Ne ylimääräiset kosketuspisteet auttavat sinua tuntemaan olosi vakaammaksi.

Voit käyttää kädet pitää kiinni paikkaa, kun kävelet koneessa tai kiinni matkakumppani lentokentällä antaa sinulle ylimääräistä tunnetta tasapaino.

Voit myös levittää jalat laajempi kun seistä ja kävellä tuntea enemmän tasapainoinen.

tuo avustava laite

Canes ja kävelijät toimivat samalla tavalla, antamalla enemmän tasapainoa käsien kautta., Ota mukaan kaikki apuvälineet, joita saatat tarvita, kuten kävelijä tai keppi lennolla vakauttaaksesi itsesi. Varmista, että laitat kävelykeppiisi tai kävelijääsi matkatavaralapun siltä varalta, että se katoaa.

Voit tallentaa apuvälineet laite lokerossa, tai lentoyhtiö voi jotta voit tarkistaa sen portilla ennen koneeseen menoa. Jos tarkistat kepin tai rollaattorin portilla, lentoemännät tuovat sen todennäköisesti takaisin sinulle heti, kun nouset koneesta.

Rauhallisesti

Kun sinulla on huimaus, saada stressaantunut tai ahdistunut tekee oireet huonommin ja kestää kauemmin., Lentäminen voi olla stressaavaa väkijoukkojen, pitkien linjojen ja lentojen viivästymisen vuoksi.

varmista siis, että annat itsellesi runsaasti aikaa, jotta voit välttää kiirehtimästä ympäriinsä ja pysyä rauhallisena.

saatat myös haluta ottaa kamomillateetä tai jotain muuta kofeiinitonta juomaa odottaessasi lentokentällä rentoutumassa.

yritä pitää hengitys tasaisena ja tasaisena, sillä pinnallinen, nopea hengitys voi stimuloida hermostoa liikaa ja pahentaa oloasi.,

pysy pystyasennossa ja liikuta päätäsi mahdollisimman vähän

riippuen huimausoireiden syystä, makaaminen ja pään liikuttaminen ympäriinsä voi pahentaa oloasi. Joten se on yleensä parasta välttää makuulle tai liikkua paljon lentokentällä, kun olet odottamassa.

yleisimpiä syitä huimaus, pitää pää pystyssä, jää silti niin paljon kuin mahdollista ja hitaasti vähentää huimaus oireita.

Tämä tarkoittaa sitä, sinun täytyy kysyä joku auttaa sinua matkatavaroiden kanssa, joten voit välttää toistuvasti taivutus yli poimia sen lattialta., Jos sinulla on poimia oman pussit irti lattiasta, harkitse polvillaan tai kyykyssä alas hakemaan heidät sen sijaan, taivutus eteenpäin lonkat niin, että pääsi pysyy pystyasennossa.

haluat ehkä investoida korkeampi laatu kaula tyyny pitää pään pystyssä, jos et nukahtaa, kun olet lentävät.

Tuijottaa Pystysuora Viiva tai Sulje Silmäsi

Riippuen aiheuttaa huimaus, saatat tuntea paremmin, jos katsot pystysuora viiva tai saatat tuntea paremmin, jos suljet silmäsi. Sinun täytyy selvittää se itse., Lukeminen ja katsot tietokoneen näytöllä usein huimaus tuntuu huonompi, joten sinun täytyy ehkä välttää niitä toimintoja, jos olet lentävät huimaus.

saatat myös haluta kokeilla huimaus kotiin korjaustoimenpiteitä, että suosittelen oireita huimaus, huimaus ja pahoinvointi auttaa, kun olet lentävät.

Klikkaa tästä video siitä, Miten Hallita Vertigo julkkis.

Disclaimer

Tämä blogi on tarkoitettu vain tiedoksi. Sisällön ei ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa., Aina kysyä neuvoa lääkäriltä tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoaja kysymyksiä sinulla voi olla koskien sairaus. Tässä postauksessa mainittujen tapausten yksityiskohdat edustavat tyypillistä potilasta, jonka saatan nähdä enkä kuvaile tietyn henkilön olosuhteita.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *