Low carb ”Jogurtti” ja Miksi Haluat Syödä Sitä,

Jogurtti on yllättävän paljon hiilihydraatteja, joka on perseestä, koska se on yksi asia, että en välitä syö aamiaiseksi. Tämä vähähiilihydraattinen jogurtti resepti on rikkaampi, yummier versio ”jogurtti” minun mielestäni ja se on täydellinen, kun sinun täytyy tehdä rasvaa nopeasti.


Mitä rasvaa nopeasti, kysyt?
jotkut meistä ovat vastustuskykyisempiä laihduttamiselle kuin toiset. Minulla on lähes nolla aineenvaihduntaa, koska, joilla ei ole kilpirauhasen ja voin kertoa, että lääkitys ei ole täydellinen korvike., Joten, kun sinulla on vaikeuksia päästä ketoosi tai olet plateaued sitten rasvaa nopeasti voi saada sinut hypätä alkuun.

Pohjimmiltaan se on juuri sitä miltä se kuulostaa. Syöt enimmäkseen rasvaa ja vähäisiä määriä proteiinia-sinun täytyy myös pysyä alle 1000 kaloria päivässä. Tämä ei ole pitkän aikavälin suunnitelma, ja sinun pitäisi tehdä se vain 3-5 päivää enintään. Yleensä tarvitsen vain päivän tai kaksi, että saan asiat taas käyntiin.

luulisi näkevänsä nälkää, mutta oikeasti kylläisyys johtuu siitä, kuinka paljon rasvaa syö., Syöt neljä 250 kaloripitoista miniateria tai voit pilkkoa sen viiteen 200 kaloriin. 90 prosenttia kaloreista tulisi rasvasta.

onnellinen huomata, mitä toinen kerta elämässäsi, voit saada pois syöminen asioita, kuten tuorejuustoa, kermavaahtoa, ja pekonia?

Tämä ”jogurtti” on valmistettu smetanaa, suosikki makeutusaine ja vanilja tai vaahtera-aromia. Se on melko paljon rasvaa. Se sopii rasvaan nopeasti todella hyvin. Macadamiapähkinät ovat hyvä korvike manteleille. Se voi kuulostaa oudolta,mutta kokeile sitä., Huomaan, että se leikkaa mielihaluja todella nopeasti.

tässä lisätietoa rasvasta nopeasti.

Tulosta Pin Resepti

Low carb ”Jogurtti” ja Miksi Et Halua Syödä Sitä.

– hyvä, alhainen carb korvata jogurtti ja täydellinen aamiainen hoitoon kun olet Atkinsin rasvaa nopeasti.,v> Servings 1 serving
Calories 170kcal
Author Katherine Peters

Ingredients

  • 1/3 cup sour cream
  • Sugar free sweetener of choice – to taste
  • vanilla few drops – or maple flavoring
  • 1 teaspoon almonds or macadamias

Instructions

  • Mix the sour cream, sweetener and flavoring.,
  • Sprinkle almonds or macadamias on top.

Nutrition

Calories: 170kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 2g | Fat: 17g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 39mg | Sodium: 61mg | Potassium: 108mg | Fiber: 0g | Sugar: 2g | Vitamin A: 480IU | Calcium: 95mg

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *