milloin sanoa ”na Na” banaanille: Voiko taapero syödä liikaa banaaneja?

– Näppäintä Pistettä

  • Monet vauvat rakastavat syöminen banaanit niiden makea maku ja mielenkiintoinen rakenne.
  • banaanit ovat monipuolisuutensa ja runsaan ravinnepitoisuutensa vuoksi ihanteellinen ruoka taaperoille.
  • banaaneissa on runsaasti sokeria ja ne voivat joskus aiheuttaa ummetusta.
  • yli 12 kuukauden ikäisillä lapsilla ei saisi olla enempää kuin puolitoista banaania päivässä.,

Muistatko vanhat hyvät ajat, jolloin vauvasi oli onnellinen maidosta joka aterialla? Nyt vauva on muuttunut aktiiviseksi taaperoksi, jolla on paljon monipuolisempi ruokavalio. Vaikka jotkut pikkulapset rakastavat yrittää uusia elintarvikkeita ja toiset ovat jo merkkejä on nirso syöjä, useimmat pikkulapset samaa mieltä siitä, että banaanit ovat erityisen herkullisia.

Tämä tulee hyvänä uutisena vanhemmille, sillä banaanit ovat tyypillisesti helposti hankittavia, helppoja tarjoilla ja erittäin monipuolisia. Mutta mitä tapahtuu, kun taapero vie banaanien rakkauden seuraavalle tasolle?

Voiko taapero syödä liikaa banaaneja?, Banaanit ovat erinomainen ravintoaineiden lähde, mutta niiden sokeripitoisuus on suhteellisen korkea, joten kohtuulliset rajat olisi pantava täytäntöön. Kalium myrkytys on epätodennäköistä, ellei kuluttaa yli 5-6 banaanit päivässä, mutta jotkut huoli on olemassa, jos syö yk: n kypsyneitä banaaneja, koska tämä voi aiheuttaa ummetusta.

Edut Banaaneja

ei voi kieltää, että banaanit ovat täynnä ravintoaineita, mukaan lukien vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat elintärkeitä vauvan kehitystä – kuten kalsium, rauta, magnesium ja vitamiineja, C ja B6.,

Banaanit ovat myös runsaasti kuitua sisältäviä yhtä paljon kuin kolme grammaa kuitua per banaani – joka joillakin lapsilla voi lievittää ummetusta. (Katso jäljempänä, missä keskustelemme tarkemmin banaaneista ja ummetuksesta.)

tietenkin yksi banaanin suurimmista eduista vanhemmille on mukavuus. Banaanit voidaan soseuttaa liikkeellä haarukalla ja ne voidaan kuoria ilman veitsen tai kuorimaveitsen käyttöä. Vielä parempi, banaanit ovat täydellinen on-the-go välipala, koska niitä ei tarvitse edes jäähdyttää.,

Turvallinen Banaani Annosta Iän

kaikki tekijät huomioon mukaan lukien, sokeri, kuitu, ja tarve tasapainoinen ruokavalio – se on suositeltavaa, että vauvat alkavat kiinteää ruokaa neljä kuukautta, ei ole enemmän kuin yksi kolmasosa banaani päivässä, lisätä puoli banaani yhdeksän kuukautta, ja jopa yksi-ja-a-puoli banaanit mennessä, kun lapsi on vuoden vanha.

tämä määrä – puolentoista banaanin maksimisuositus päivässä-jatkuu, kunnes lapsi on kaksivuotias., On syytä muistaa, että banaanit täyttävät erityisesti elintarvikkeita ja liian monen banaanin syöminen voi saada lapsen olemaan liian täynnä kokeillakseen muita elintarvikkeita tai nauttiakseen tasapainoisesta ruokavaliosta.,33″>

Safe Banana Services By Age Age Amount < 4 Months 0 4 – 9 Months 1/3 per day 9 – 12 Months 1/2 per day 12 Months + 1 and 1/2 per day

The Downsides To Excessive Banana Consumption

Like many fruits, bananas are high in calories and sugar ., Tämä voi aiheuttaa ongelmia painonnousuun ja huonoon hammasterveyteen, jos kulutus on liiallista.

suurin ongelma, jolloin lapsi on liian monta banaanit, kuitenkin, on, että banaanit ovat erityisen täyttö pikkulapsille’ pieni vatsat ja eivät jätä paljon tilaa muita elintarvikkeita.

Kaikki ihmiset – pikkulapsille, erityisesti – tarve tasapainoisesti erilaisia ravintoaineita, ja tankkaamalla banaaneja joka aterialla jättää lapsi liian täynnä kokeilla muita ravintoaine-rikas elintarvikkeita ja laajentaa niiden lavat.,

banaaneissa ei myöskään ole juuri lainkaan rasvaa – oleellinen ravintoarvo jokaisen taaperon ruokavaliossa.

Valita Paras Banaanit Taapero

Jos orgaaninen banaanit ovat käytettävissä alueellasi, ne ovat yleensä arvoltaan lisätty kustannuksella. Maatalouden prosessit liittyy yleensä torjunta-aineita ja muita vaarallisia kemikaaleja, kun taas orgaaniset elintarvikkeet ovat turvallisempia ja ei ole käsitelty haitallisia kemikaaleja.

Vaikka se on täysin hieno ostaa vihreitä banaaneja ja anna niiden kypsyä kotona, ei koskaan palvella raakoja banaani teidän taapero., Etsi täysin keltainen banaani, joka helposti erottaa joukosta.

Säilytä huoneenlämmössä kuorimattomat banaanit tai sosebanaanit etukäteen ja säilytä yksittäisinä annoskokoina pakastimessa.

Suuri Ummetus Keskustelu

Kun aloitat tutkimiseen banaanit ja ummetus , olet todennäköisesti löytää paljon ristiriitaisia tietoja – jotkut ihmiset käyttävät banaanit hoitoon ummetus pikkulapsilla, kun taas toiset syyttää banaanit aiheuttaa ummetusta .

mikä on totuus?, On varmasti totta, että banaaneja on pitkään käytetty luonnollisena lääkkeenä ummetukseen taaperoilla.

Yhtä, on hyvä asia tehdään väite siitä, että vihreitä banaaneja, joita ei ole annettu riittävästi aikaa kypsyä ovat suhteettoman runsaasti tärkkelystä, joka on vaikea pikkulapsille sulattaa.

kypsillä banaaneilla taas on runsaasti kuitua, mikä voi lievittää ummetuksen oireita.

kummassakin tapauksessa yhteinen nimittäjä on kuitenkin asianmukainen nesteytys., Kuitu lievittää ummetusta vain, jos myös Vedenkulutus lisääntyy. Jos taapero on ongelmia ummetus, varmista ensin, että ne ovat asianmukaisesti sammutettua ennen harkitsee muita syitä.

Kysymys Kalium

Banaanit ovat tunnetusti lähde kaliumia, joten monet vanhemmat ihmetellä, voi lapsi syödä liikaa banaaneja ja siksi nielemään liikaa kaliumia. Vaikka tämä on yleinen huolenaihe, banaanit eivät sisällä niin paljon kaliumia kuin olet ehkä kuullut .

Voiko liian monen banaanin syöminen aiheuttaa Taaperossani kaliummyrkytyksen?, Yksi keskipitkän banaani sisältää keskimäärin 422 milligrammaa kaliumia, kun taas pienin riittävä kaliumin saanti on lapsi vuotiaita yhdestä kolmeen vuotta on 3000 milligrammaa.

4-8-vuotiailla lapsilla luku nousee 3800 milligrammaan päivässä tarvittavaa kaliumia. Tämä tarkoittaa sitä, että taaperon täytyisi kuluttaa päivässä noin seitsemän keskikokoista banaania vain saavuttaakseen kaliumrajan.

kaliumissa on paljon muitakin ruokia, kuten avokadoja, luonnonjogurttia, pinaattia ja bataatteja.,

päivinä, että lapsi susia alas täynnä banaani ja sitten heti pyytää toisen, saatat löytää itsesi ihmettelevät, voi lapsi syödä liikaa banaaneja? Aivan kuten mikä tahansa, avain pikkulapsibanaanien ruokintaan on tehdä se kohtuullisesti.

Se on hienoa, että lapsi ilmaisee kiinnostusta hedelmien sijaan jalostettuja elintarvikkeita, erityisesti hedelmiä, jotka on niin runsaasti ravinteita.

toisaalta, banaanit ovat runsaasti sokeria ja voi joskus aiheuttaa ummetusta ja jopa vaikeuksia nukkua .,

Plus, liian monet banaanit voivat jättää taaperon liian täyteen syömään muita elintarvikkeita, mikä rajoittaa tarpeettomasti niiden ravinnonsaantia päiväksi. Ei ole mitään syytä, miksi lapsi ei voi nauttia banaaneja joka päivä, jos he syövät paljon muita terveellisiä elintarvikkeita ja erityisesti vihanneksia koko päivän liian.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *