Miten Sytyttää Suhdetta: 11 Menetelmiä Tuoda Takaisin Kipinä

Ihmissuhteet ovat kuin kokkoja. Oikeasti. Jommankumman keston varmistamiseksi on käytettävä aikaa ja energiaa perustuksen rakentamiseen ja liekkien ylläpitoon. Alkukipinän jälkeen tuli kasvaa ja lopulta on tasainen lämmön ja valon lähde, joka vie läpi pimeät hetket. Jos liekki hälvenee, on joko sytyttävä uudelleen tai otettava riski, että se sammuu kokonaan. Mietitkö, miten sytyttää suhde uudelleen (tai Kokko)?, Se vaatii vain aikaa, huomiota ja useimmiten hieman kekseliäisyyttä.

miksi kipinät haalistuvat parisuhteessa?

suhteen alkuvaiheessa koettu tulinen, seksikäs energia on häkellyttävää-kirjaimellisesti. Rakastuminen nostaa kortisolin ja dopamiinin tasoja aivoissa, eli olet jatkuvassa miellyttävässä stressitilassa. Harvard Medical Schoolin psykiatrian apulaisprofessorin Richard Schwartzin mukaan rakkaus alentaa myös serotoniinitasoja, mikä tekee meistä pakkomielteisiä uuden ihmisen suhteen. Mitkä muutokset saavat kipinät haihtumaan? Totta puhuen paljon., Ja niin käy kaikille.

ensin romanssin uutuus hiipuu orgaanisesti, jos suhdetta jatkaa tarpeeksi pitkään. Kun tutustumme kumppaniimme paremmin ja heidän tapansa tulevat tutummiksi, on vähemmän löydettävää. Aivomme tasapainottavat itsensä neutraaliksi.

toiseksi kehitämme usein odotuksia siitä, miltä terveen seksielämän pitäisi kirjojen, elokuvien ja median mukaan näyttää. Jos ja kun oikea elämämme ei vastaa näitä (erittäin epärealistisia) odotuksia, kipinät saattavat sihahtaa puolestamme.,

sitten mikä tahansa määrä merkittäviä elämäntapahtumia voi vähentää kahden ihmisen välistä intohimoa ja seksuaalista energiaa. Perheen kriisi, liikkuvat, siirtyvät työ-ja diagnoosi krooninen sairaus ovat kaikki voimakkaita tapahtumia, jotka voivat aiheuttaa tuhoa teidän sukupuolielämää. Puhumattakaan ihmisen libidon luonnollisesta vaihtelusta (vaihtelu, jota sekä elämäntapahtumat että/tai uusi lääkitys voivat lisätä).

Yksinkertaisesti ikääntyminen, asia me kaikki, koko ajan, muuttaa hormonitasot ja muutokset, miten kehomme näyttää ja tuntuu. Tri Tameca N., Harris-Jackson, Kansallisesti Sertifioitu Seksuaalisuus Kouluttaja American Association of Seksuaalisuus Opettajat, Ohjaajat ja Terapeutit, kertoo Healthline tämäntyyppiset muutokset voivat johtaa negatiivinen mieli-ruumis-korrelaatio, jolloin seksuaalista läheisyyttä vaikeaa tai epämiellyttävää.

Jos sinusta tuntuu, täytyy verestää teidän suhdetta, vilkaista ideoita alla ja aloittaa lämpenemisen itsesi ajatus yrittää jotain uutta.,

Olla rehellinen kumppanisi kanssa tunteistasi

SKYN Sukupuoli & Läheisyyttä Asiantuntija, sertifioitu sukupuoli valmentaja, seksologi, ja kirjailija Gigi Engle sanoo, siellä on vain ei tapa sytyttää suhde ilman puhumme it. Keskusteleminen siitä, miksi uskot, että uudelleen syttymisen on tapahduttava ja mitä sinusta tuntuu puuttuvan suhteesta, on avain siihen, että se tapahtuu. Älä odota kumppanisi olevan 100 prosenttia samalla sivulla, kuitenkin. Jokaisen kokemus on pätevä ja heidän kokemuksensa on lähes varmasti erilainen kuin sinun., Muista: avain rakentaa ja ylläpitää tervettä suhdetta on varmistaa, että kaikki osapuolet tuntevat kuullut, kunnioittaa, täyttää ja turvallinen.

Flirttailla useammin

Yksi erittäin yksinkertainen tapa aloittaa elvyttämällä prosessi, joka voi tuntua hankala tai pakko ensin, on flirttailla kumppanin kanssa useammin. Muistele romanssisi ensimmäisiä päiviä. Mitä flirttailutekniikoita käytitte toisianne kohtaan herättääksenne kikattelua ja osoittaaksenne kiinnostusta? Yritä uudestaan! Kokeile jotain uutta!, Sisällytä kosketus, kohteliaisuudet ja…

Sext toisiinsa-vaikka olisit samassa huoneessa

…Sekstailua! Seksikkäät tekstiviestit eivät vain kerro kumppanillesi, että ajattelet niitä, ne ovat loistava tapa rakentaa ennakointia. (Tässä on meidän miten-sexting.) Monet parit löytää itsensä joutumasta enemmän casual rutiini sen jälkeen, kun pitkän aikaa yhdessä—rutiini, joka sisältää usein löhöilyä vierekkäin sohvalla tuijottaen puhelintaan. Varsinkin COVID-19-pandemian aikana on helppo kadottaa tieto siitä, kuinka paljon aikaa viettää teknologian parissa kumppanin sijaan., Kun seuraavan kerran löydät itsesi puhelimesta, käynnistää Sekt ja nähdä, mitä tapahtuu. Pidä se kesynä ja makeana tai tee jotain ronskia ja ronskia. Tärkeintä on kertoa kumppanille, että ajattelet heitä intiimisti.

Change one thing

relekindling a relationship can feel daunting. Sinun ei tarvitse puuttua kaikkiin näkökohtiin liekkien sytyttämisessä kerralla. Aloita muuttamalla yksi asia suhteessasi., Tämä voisi tarkoittaa seksiä paikka et ole koskaan kokeillut ennen (kuten suihku tai vieras makuuhuone), yllään uusia alusvaatteita, yrittää uutta asemaa tai tuomassa jotain tukea. Löytää jotain, joka on vierasta teille molemmille paitsi lisää uutuutta koko tilanteen, se sitoo teidät yhteen jaettuun kokemukseen.

tee seksistä prioriteetti

mieti päivittäisiä ja viikoittaisia tehtävälistojasi. Miksi et heittäisi treffi-iltaa tai seksiä listalle? Jos tulen sytyttäminen uudelleen on sinulle tärkeää, sen on oltava etusijalla. Se vaatii ponnistelua ja omistautumista., Sen sijaan, että katsoisimme Netflixistä toimiston uusintoja, käyttäisimme sen ajan tutustuaksemme toistemme ruumiisiin uudelleen. Lupaamme Netflixin olevan siellä, kun palaat.

Selaa ja ostaa uusi lelu yhdessä

varma tapa sytyttää suhteen—tai ainakin, juonittelua—on etsimällä uusi lelu sisällyttää osaksi seksielämääsi. Tämä on ehdottomasti toteutettavissa yksin (ja alla, miksi se on hyvä vaihtoehto), mutta selailu kumppanin kanssa voi olla hyvin hauskaa., Se ei ainoastaan muistuta teitä molempia intiimistä yhdessäolosta, se tarjoaa mahdollisuuksia kysyä heiltä fantasioista tai haluista, joita he eivät ole ilmaisseet aiemmin. Seuraava askel: kokeilla sitä.

lämmittelemään (ilman kumppani)

Sukupuoli ja suhde valmentaja Lucy Rowett on valtava kannattaja itsensä ilo. Joskus on vaikea tietää, mitä pyytää kumppanilta, jos on epävarma, mikä saa olon tuntumaan hyvältä. Naisilla on usein enemmän vaikeuksia käsittää ja tutkia omaa seksuaalisuuttaan kuin miesten, vaikka tämä ei aina tapahdu.,

”Seksi on aina ollut laukaiseva ja tabu länsimaissa ja patriarkaalisissa yhteiskunnissa ja kulttuureissa”, sanoo Rowett. Jos et löydä keinoja olla eroottinen itsesi kanssa, eroottiseksi tuleminen kumppanin kanssa on vielä vaikeampaa.

satsaa johonkin yksin aikaan tekemään asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi seksikkääksi ilman kumppaniasi. Saatat yllättyä siitä, miten voimaannuttavaa ja selkeyttävää se voi olla.

Kokeile reagoiva halu

Seksologi ja kirjailija Tohtori Jess O ’ reilly, Ph. D, notes on kaksi ainutlaatuinen tyyppisiä halu., Spontaani halu tapahtuu itsestään, ei mistään muusta syystä kuin siitä, että haluat jonkun ja haluat hänet nyt. Reagoiva halu tapahtuu toisen teon seurauksena. Ehkä kiinnität kumppanisi silmän huoneen poikki tai suutelet kevyesti heidän huuliaan. Tämä ele voi sytyttää nuotion, joka johtaa johonkin vielä kuumempaan. Panostamalla enemmän aikaa reagoiva halu voisi auttaa murtamaan esteitä makuuhuoneessa.

Big disclaimer here: Responsive desire must always be consensual. Se ei tarkoita sitä, että suutelisit kumppaniasi vasten tahtoaan ja toivoisit heidän muuttavan mielensä., Intiimin teon pitää sopia kaikille osapuolille.

mene staycation

matka näinä päivinä ei välttämättä ole houkuttelevinta toimintaa, mutta aina on staycation. Suunnittele viikonloppu kotona ainoana aikomuksena on yhdistää ja sytyttää tulipalo uudelleen. Jopa yöpyminen paikallisessa hotellissa voi aiheuttaa kipinöitä. Jälleen, uutuus jotain tuoretta te molemmat löytää yhdessä on avain pitää nuotio palaa.

Jos päätät jäädä kotiin ja keskittyä yksinkertaisesti vapauttaa itsenne toisiaan, suosittelemme, 36 Kysymyksiä, Jotka Johtavat Rakkauteen.,

Lukea tai katsella jotain jännää

Rowett on erotiikka-fani ja kannustaa asiakkaita löytämään jotain vastaavaa, että stokes niiden tulipaloja. Erotiikan lukeminen ääneen kumppanillesi tai jopa kahden hengen romanssiromaanikirjakerho voisi olla katalysaattori parisuhteesi tarpeisiin. Seksikkäiden elokuvien katselu yhdessä, jotka kiihottavat teitä molempia, on toinen tapa paitsi päästä tunnelmaan myös jakaa haluja ja mieltymyksiä prosessissa. Entä kirja tai elokuva kiihottaa sinua? Mikä heitä kiihottaa?,

konsultoi ja tapaa seksuaaliterapeutti

jotkut parit pitävät seksiterapiaa uskomattoman hyödyllisenä. Se on loistava tapa pomppia asioita kolmannelta osapuolelta, joka on koulutettu ohjaamaan pariskuntia kuivien loitsujen ja rutien kautta. Seksi ja pariterapia voivat myös auttaa kumppaneita yksilöllisten tarpeiden määrittelyssä ja terveen sanaston kehittämisessä vastaisuudessa koviin hetkiin puuttumiseksi.

joskus läheisyyden tielle tulee viipyilevää kaunaa., Olipa koska viime uskottomuus tai ristiriita sukupuoli ajaa, hoito on terveellinen, turvallinen tapa leikellä kaunaa ja oppia käsittelemään sitä heti.

kuinka elvytät suhdettasi ei näytä samanlaiselta kuin muut parit tekevät sen, ja tämä on OK. Itse asiassa se on välttämätöntä! Älä vertaa itseäsi muihin hinnalla millä hyvänsä. Ainoat ihmiset, joilla on merkitystä, ovat sinä, kumppanisi ja se tulinen liekki välillänne.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *