Yleistä Mukauttamista Oireyhtymä (KAASU) Vaiheissa

Hans Selye, MD, PhD (1907 – 1982), ”Isä Stressi”, oli unkarin endokrinologian ja ensimmäinen antaa tieteellinen selitys biologinen ”stressi”. Hän todella lainattu termi ”stressi” fysiikan kuvaamaan organismin fysiologisia reaktioita koettu stressaavaa tapahtumia ympäristössä.

”Jokainen stressi jättää lähtemättömän arven, ja organismin maksaa sen selviytymisen jälkeen stressaava tilanne tulossa hieman vanhempi.,”- Hans Selye, MD, PhD,

Hän kaunopuheisesti selitti hänen stressi-malli, joka perustuu fysiologiaan ja psychobiology, kuten Yleistä Mukauttamista Oireyhtymä (KAASU), jossa todetaan, että tapahtuma, joka uhkaa organismi on hyvinvointi, stressi, johtaa kolme-vaihe kehon vastaus:

Vaiheissa KAASU

1: Hälytys

Kun hahmottaa stressitekijä, keho reagoi ”taistele-tai-pakene” vastaus ja sympaattinen hermosto stimuloi kehon resurssit ovat liikkeelle tavata uhka tai vaara.,

2: Vastus

kehon vastustaa ja kompensoi sillä parasympaattisen hermoston yrittää palauttaa monia fysiologisia toimintoja normaalille tasolle, kun elimistö keskittyy resursseja vastaan stressor ja on edelleen varuillaan.

3: Uupumus,

Jos stressor tai stressitekijöitä jatkaa kehon kapasiteetti, resurssit kuluvat loppuun ja keho on altis sairaus ja kuolema.,

Kehittyvä Määritelmä Stressiä

Koska en anna minun 14 vuoden käytännössä olen vakuuttunut siitä, että perinteinen määritelmä korostaa, yksinkertaisesti suunnattu fyysinen tapahtuma tai henkinen tila, joka edellyttää kehon vastata vain ei leikata sitä enää. Elämme yhteiskunnassa, jossa stressaavia vaikutteita tulee joka suunnasta. Nämä stressaajat ovat moninkertaisia ja hämmentyneitä. Tilannetta pahentaa se, että näen potilaiden reagoivan stressikäsitykseensä., Alkoholin, huumeiden, savukkeiden, sokerin ja energiajuomien käytön lisääntyminen vastauksena arjen stressitekijöiden käsittelyyn luo entistä stressaavamman tilanteen kehoon. Onko stressiä, mielletään hyvä tai huono, tai se on passiivinen tai aktiivinen, vastaus kehomme on tarkoitettu säilyttämään elämää; se on selviytymisen mekanismi.

Ihmisen Stressin Vastaus

ihmisen stressin vastaus liittyy monia osia, kuten Selye työtä kuvataan. Ensimmäinen, aivoihin aloittaa kaikkein välitöntä vastausta signalointi lisämunuaisten vapauttaa adrenaliinin ja noradrenaliinin., Sitten hypotalamus ja aivolisäke aktivoivat toisen osan adrenaaleista vapauttaen kortisolia. Tämän jälkeen hermoston aloittamista käyttäytymisreaktioita, kuten tarkkaavaisuutta, keskittymistä, vähentää kipua reseptoreihin ja estää lisääntymis-käyttäytymistä ja toiveita. Sympaattisen hermoston sitten potkuja lisätä sydämen syke, verenpaine ja vapauta polttoaineen auttaa taistella tai saada pois vaara, koska se ohjaa veren virtausta sydämeen, lihaksiin ja aivoihin, pois ruoansulatuskanavassa ja ruoansulatuskanavan prosesseja., Näiden vaatimusten täyttämiseksi energiantuotanto ja ravintoaineiden ja nesteiden käyttö elimistössä lisääntyy valtavasti. Kun stressaava tilanne on ohi, aivosignaalien vastaukset olla ”pois päältä” ja lopulta hyödyntämistä ja rentoutumista salli kehon palauttaa tasapaino kaikissa järjestelmissä, korvaamalla menetetty ravinteita ja poistaa kuona kertynyt prosessin aikana.

Puuttuva Vastaus Stage

keskeinen osa tätä stressin vastaus, joka puuttuu meidän modernin päivän stressiä paradigma on RECOVERY., Vaikka on olemassa yleensä elpyminen kertaa hengenvaarallisia tapahtumia, kuten jahtaa jääkarhu, on olemassa muutamia toistuvia tapahtumia, kuten varmuuskopioidaan liikennettä, suhde ongelmia, taloudelliset paineet, työn korostaa, negatiivinen itse-talk ja kuva, huono fyysinen ilmastointi, keinotekoinen valaistus, aliravittuja ruokavalio, riittämätön uni, muuntogeeniset elintarvikkeet, ympäristön toksiinien kertymistä ja niin edelleen.

Itse asiassa nämä tyypit stressitekijöitä jokainen päivä voi string itsensä yhdessä tekee stressi vastaus on ”päällä” koko ajan., Vuonna 2007 American Psychological Association (APA) tilasi sen vuosittainen valtakunnallinen tutkimus tarkastelee valtion stressiä eri puolilla maata. Keskeiset havainnot olivat huomattava, kuten ”Muotokuva National painekattila” lähes 80% kyselyyn vastanneista raportoi kokemuksia fyysiset oireet johtuu stressistä. Uskon, että nykyajan stressi on jopa stream syyllinen monet alas stream päällikkö valituksia näen joka päivä minun käytännössä.

lääkäreinä uskon, että meidän on kunnioitettava terveellisesti Tri., Selye ja hänen yleinen Sopeutumissyndroomansa (GAS) ja kohtelevat sitä, minkä tunnemme kliinisinä vaikuttajina nykyaikanamme. Ehkä ”KAASU” voisi myös seistä Ohjeita Vastaan Stressiä ja voi auttaa potilaita ylläpitämään tervettä stressiä ja vastauksia kannustamalla ja kouluttamalla jokainen potilas tunnistaa ja vähentää armoton stressitekijöitä. Myös, voimme auttaa uudelleen pleating stressin aiheuttama nutrient depletions mukaan lukien C-vitamiini, pantoteenihappo, kalsium, ja magnesium sekä tukea tervettä vieroitus reittejä ja lisämunuaisten toiminta.,† Kasviperäiset adaptogeenivaihtoehdot, kuten Rhodiola rosea ja pyhä basilika. tue edelleen stressivastetta.†

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *