à quelle fréquence dois-je brosser et passer la soie dentaire?

Le brossage et la soie dentaire aident à contrôler la plaque et les bactéries qui causent les maladies dentaires.

la Plaque est un film de débris alimentaires, de bactéries et de salive qui colle aux dents et aux gencives. Les bactéries présentes dans la plaque convertissent certaines particules alimentaires en acides qui causent la carie dentaire. Aussi, si la plaque n’est pas enlevée, elle se transforme en tartre. Si la plaque et le calcul ne sont pas enlevés, ils commencent à détruire les gencives et les os, provoquant une maladie parodontale (gencive).,

la formation et la croissance de la Plaque sont continues et ne peuvent être contrôlées que par un brossage régulier, la soie dentaire et l’utilisation d’autres aides dentaires.

Brosse À Dents – brossez-vous les dents au moins deux fois par jour (surtout avant d’aller au lit le soir) avec une brosse à poils doux et un dentifrice approuvés par ADA.

  • brossez à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives, en utilisant doucement un petit mouvement circulaire, en vous assurant de toujours sentir les poils sur les gencives.
  • brosser les surfaces externe, interne et mordante de chaque dent.
  • Utilisez l’extrémité de la tête de brosse pour nettoyer l’intérieur dents de devant.,
  • brossez votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine.

Les brosses à dents électriques sont également recommandées. Ils sont faciles à utiliser et peuvent éliminer la plaque efficacement. Placez simplement les poils de la brosse électrique sur vos gencives et vos dents et laissez la brosse faire son travail, plusieurs dents à la fois.

Soie Dentaire – la soie dentaire quotidienne est le meilleur moyen de nettoyer entre les dents et sous la gencive. La soie dentaire aide non seulement à nettoyer ces espaces, mais elle empêche les colonies de plaque de s’accumuler, empêchant ainsi d’endommager les gencives, les dents et les os.,

  • prenez 12-16 pouces (30-40 cm) de fil dentaire et enroulez-le autour de vos doigts du milieu, en laissant environ 2 pouces (5 cm) de fil dentaire entre les mains.
  • En utilisant vos pouces et vos index pour guider le fil dentaire, insérez doucement le fil dentaire entre les dents en effectuant un mouvement de sciage.
  • courber la soie dentaire en forme de « C” autour de chaque dent et sous la gencive. Déplacez doucement la soie dentaire de haut en bas, en nettoyant le côté de chaque dent.

Les supports de fil dentaire sont recommandés si vous avez des difficultés à utiliser le fil dentaire conventionnel.,

rinçage – il est important de se rincer la bouche avec de l’eau après le brossage, et aussi après les repas si vous ne pouvez pas vous brosser. Si vous utilisez un produit en vente libre pour le rinçage, c’est une bonne idée de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire sur sa pertinence pour vous.

Posté dans: Faq

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