le régime alimentaire de Kim Kardashian ressemble au pire: Voici pourquoi

lorsque vous dites le nom « Kim Kardashian”, beaucoup de pensées viennent à l’esprit. Certaines personnes supposent qu’elle est seulement populaire en raison d’une vidéo diffusée il y a ans. D’autres pensent qu’elle est une femme d’affaires incroyable qui est beaucoup plus intelligente qu’elle ne peut paraître. Même si vous n’êtes pas un fan de Keeping Up With the Kardashians, vous connaissez son nom — et cela dit quelque chose.

Vous pouvez être curieux de savoir ce qu’elle mange car les régimes de célébrités sont toujours fascinants., Kim Kardashian et ses sœurs sont toujours à la caméra et sont une grande partie de l’industrie de la beauté, donc l’alimentation est assez importante. Oui, nous les avons tous vus manger de la malbouffe à l’occasion (qui peut oublier la pizza Lunchables au micro-ondes de Kylie Jenner?), mais puisque la nourriture est également destinée à être appréciée, vous pouvez dire qu’ils le font bien.

Kim, malheureusement, a subi beaucoup de critiques négatives au sujet de son poids au cours de ses deux grossesses. Il est cruel de se moquer du poids d’une femme, mais comme la grossesse change votre corps de tant de façons imprévisibles, c’est particulièrement digne d’intérêt., Malheureusement, puisque Kardashian est une personnalité publique, les gens se sentaient comme si elle était un jeu équitable.

c’est peut-être pourquoi elle a travaillé dur pour perdre 60 livres après la naissance de Saint. Et ces jours-ci, elle a l’air meilleure que jamais.

Kim Kardashian a une routine de travail très stricte.

si vous voulez ressembler à Kardashian mais que vous craignez le tapis roulant, vous n’avez peut-être pas de chance.

Le concept de « rebondir” pour une femme est incroyablement difficile, mais Kardashian avait la concentration et la détermination de se sentir à nouveau à l’aise dans son propre corps., Le régime alimentaire concerne principalement ce que vous mangez, mais la star de la réalité travaillerait six jours par semaine à partir de 6 heures du matin. J’espère qu’elle pourra dormir ce septième jour, car elle mérite une pause.

elle travaille avec un bodybuilder nommé Melissa Alcantara.

Alcantara l’a aidée à se mettre en forme de combat.

Mais, elle a également aidé à changer tout le régime alimentaire de Kardashian. Women’s Health a rapporté une interview qu’Alcantara a donnée à People, déclarant qu’elle visait Kardashian à  » manger de la vraie nourriture qui est cuite tous les jours.,” Il peut être un travail supplémentaire, mais puisque vous êtes ce que vous mangez, il fait beaucoup de sens. C’est peut-être la partie la plus facile de la routine de Kardashian.

Elle essaie de suivre le Régime Atkins

C’est un régime populaire, mais notoirement difficile à suivre.

restreindre les glucides est difficile, mais beaucoup de gens croient que c’est essentiel quand il s’agit de perdre du poids. C’est le principal soutien D’Atkins. Cela signifie que le pain, le riz et toutes les bonnes choses ont disparu, au profit des protéines. Le régime céto est très similaire et fournit souvent d’excellents résultats. (Si vous pouvez gérer la vie sans spaghetti.,)

Kardashian ne peut même pas utiliser de vinaigrette.

Qui signifie pas de Ranch.

selon Alcantara, c’est dans sa liste « n’y allez pas”, avec d’autres sauces. Cela a du sens mais cela semble un peu ridicule. « Très probablement, si cela sort d’une boîte, cela ne va pas être bon pour vous”, a déclaré son entraîneur, selon la santé des femmes. Cela peut sembler une solution facile, mais vous ne réalisez probablement pas à quel point vous dépendez des vinaigrettes, des sauces et des condiments en bouteille.

elle se concentre également sur l’alimentation propre.

Que signifie, beaucoup de légumes et beaucoup de poissons.,

sans aucun doute, c’est une combinaison saine — mais elle peut aussi devenir un peu terne si vous la mangez tous les jours. Elle semble manger des aliments concentrés sur la façon dont ils alimentent son corps, au lieu de la façon dont ils goûtent. Encore une fois, c’est une règle admirable à suivre, mais c’est aussi très difficile. Le poisson peut nous faire nous sentir mieux, mais ce n’est pas très satisfaisant.

elle croit aux glucides simples.

Kardashian sait qu’ils sont toujours une partie importante de votre alimentation.

elle mange des patates douces à l’occasion, qui sont plus saines que les frites ou la purée de pommes de terre standard., Harper’s Bazaar rapporte qu’elle en a parlé elle-même sur son application payante. « Mon entraîneur Mel dit toujours qu’avant et après votre entraînement, vous devriez manger des glucides simples, comme des patates douces, et de petites quantités de graisse et de protéines, comme le poulet”, a-t-elle déclaré.

elle est à un point où la graisse la rend malade.

Son corps a été formé afin d’éviter les mauvaises choses.

cela semble naturellement génial, mais aussi un cauchemar. Il serait préférable d’entraîner votre corps à ne pas avoir envie de frites aussi souvent, au lieu de les combattre., « Récemment, elle m’a dit qu’elle avait des frites qui étaient vraiment grasses et que cela lui faisait mal au ventre parce qu’elle n’était pas habituée. Ce qui est génial parce que, après cela, vous êtes moins susceptible d’aller pour ces aliments! »Dit Alcantara.

les gens qui ont essayé de suivre son régime alimentaire ont dit qu’ils avaient réduit les fringales de sucre.

le régime alimentaire est un travail difficile, mais il est axé sur l’établissement d’une vie saine.

Un écrivain pour Marie Claire nommé Lamya Tilmatine a essayé pendant une semaine et, alors qu’elle luttait au début, a constaté qu’elle perdait deux livres et se sentait généralement mieux., Elle a dit que tout comme keto, elle a atteint un point de cétose — mais c’était progressif. ” La cétose se produit, mais à un rythme plus sain que j’ai trouvé plus durable », a déclaré Tilmatine. « Elle permet des crêpes à l’avoine et la friandise étrange. »

d’autres disent qu’ils ont manqué la” chaleur  » des glucides.

il y a quelque chose de très invitant dans un bagel tout gigantesque.

Hillary Kerr et Faith Xue ont essayé le régime pour une fonctionnalité apparue sur Byrdie et ont noté que même si les petits déjeuners semblaient gros, ils n’étaient pas aussi satisfaisants., « J’étais techniquement rassasié par toute la nourriture, mais je n’avais pas non plus cette sensation confortable que vous obtenez des glucides, si cela a un sens? »Kerr a noté.

vous ne réalisez peut-être pas à quel point certaines activités peuvent être lourdes en glucides.

Xue a mentionné que le régime était difficile parce que les glucides semblent être presque festifs.

” je suis allé à un match de football avec mon petit ami après le travail”, a déclaré Xue. « Les événements sportifs devraient essentiellement être renommés carb fests, et il a fallu toute ma détermination à ne pas céder et commander un hot-dog ou arracher le burrito des mains de l’homme sans prétention assis devant moi., »Puisque Kardashian est toujours dehors, éviter les tentations tout le temps doit signifier qu’elle est un sorcier.

Kardashian consacre également 90 minutes à l’entraînement.

Et encore, elle fait la première chose le matin.

cela signifie qu’elle se lève tôt, fait bouger son corps et a déjà fait plus que la plupart des gens à 8 heures du matin. Pour être juste, elle s’assure de s’entraîner pendant que ses enfants dorment encore, donc cela pourrait doubler son temps « moi”, ce qui est essentiel pour toutes les mamans. La prochaine fois que vous êtes sur le point d’appuyer sur votre bouton snooze, pensez simplement à Kardashian pour vous inspirer.,

curieux de connaître son plan de repas standard?

Il semble un peu ennuyeux.

Nous avons parlé de patates douces, de poisson et de légumes. Mais elle mange aussi beaucoup de poulet, surtout pour les déjeuners. Le poulet est génial, mais en fonction des mêmes types de nourriture, chaque jour est difficile. LiveStrong rapporte qu’elle mange parfois d’autres protéines comme le bœuf maigre et le gibier lorsque l’humeur frappe, mais que le poulet et le poisson sont plus courants.

Kardashian dit souvent non au dessert.

Dans son régime alimentaire, le sucre est l’ennemi.,

« Je ne mange pas vraiment de sucre comme avant. Cela ne le fait pas vraiment pour moi”, a admis La star à People en 2018. Mais, la bonne nouvelle est qu’elle est toujours humaine et a ce dessert qu’elle se permettra à l’occasion. « J’adore la crème glacée Häagen-Dazs », a-t-elle déclaré. « C’est comme mon go-to. »

elle fait plus de musculation que de cardio.

Il est logique qu’un bodybuilder sais l’importance de l’entraînement en force.,

« 85 pour cent de notre entraînement est la musculation, et les 15 autres sont constitués de cardio”, a noté Alcantara à Women’s Health, ajoutant que Kardashian aime le plus travailler ses fesses et ses jambes. Donc, si vous avez voulu obtenir un corps Kim Kardashian mais que vous vous êtes concentré sur le mauvais équipement, vous le savez maintenant.

La bonne nouvelle? Kardashian croit en un repas de triche occasionnel.

cela signifie Que si vous choisissez de manger comme elle, vous pouvez obtenir une pause à chaque fois dans un tout.,

selon LiveStrong, Kardashian a déclaré qu ‘ » un repas de triche me permet de profiter de la nourriture sans avoir l’impression d’exagérer. »Mais parce que C’est Kim Kardashian, sa méthode de triche est un peu différente. Le site rapporte qu’au lieu d’un repas de triche par semaine, elle en a généralement un tous les 10 jours. Cela semble difficile, mais avec un corps comme le sien, il ne faut pas s’étonner que sa routine ne soit pas facile.

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