Plantes pour Chambre à coucher: 30 meilleures plantes de chambre à coucher pour un meilleur sommeil

Les plantes peuvent-elles vous aider à mieux dormir? Améliorer la qualité de l’air? Induire le calme et un état de relaxation? Oui! Découvrons ensemble les meilleures plantes pour dormir et se détendre afin que vous puissiez transformer votre chambre de sommeil en un coin vert de vibrations positives et de beaux rêves.

le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et se sentir bien–dans et hors de nos jardins. Le Dalaï Lama l’a dit ainsi:

Le sommeil est la meilleure méditation.,

Il est donc dommage que les gens de nos jours soient en proie à des problèmes de sommeil. À peu près tout le monde semble avoir de l’insomnie ou un autre problème qui les empêche de se reposer suffisamment.

– Vous ne voulez pas être l’un d’entre eux, pensez-vous?

Il existe de nombreux médicaments qui induisent le sommeil, mais ceux-ci viennent avec des tonnes d’effets secondaires et sont super malsain.

même les suppléments les plus naturels peuvent causer des problèmes, il est donc préférable de trouver d’autres moyens d’améliorer la qualité du sommeil.,

Les Plantes peuvent aider avec les problèmes de sommeil, comme elles le peuvent avec tant d’autres choses. Plantes pour dormir dans la chambre = l’une des meilleures façons d’attraper des z sans pilules.

meilleures plantes pour les chambres

Les plantes apportent le calme autour d’elles et détendent l’esprit. Non seulement ils sont beaux, mais ils apportent également calme et confort.

Nous avons tendance à cultiver la plupart des plantes à l’extérieur, mais un bon nombre d’entre elles poussent bien à l’intérieur.,

Ayant le droit de plantes pour la chambre à coucher de sommeil peut changer la vie, et ce n’est pas une exagération.

Les bonnes plantes peuvent apaiser votre esprit, purifier l’air et améliorer votre humeur. Il n’est pas étonnant que tant de gens cueillent des plantes plutôt que des antidépresseurs.

pour être clair ici, les plantes pour vos dortoirs servent plus que de simples fins esthétiques.

de nombreuses plantes ont également des caractéristiques spécialisées qui améliorent directement ou indirectement la qualité de votre sommeil.,

examinons de plus près les meilleures plantes pour dormir dans la chambre!

plantes filtrantes pour le sommeil dans la chambre à coucher

Il y a quelque temps, la NASA a mené une étude sur L’air pur pour déterminer quelles plantes d’intérieur communes éliminent le mieux les produits chimiques ménagers. Ces plantes sont répertoriées dans plusieurs recherches en tant que plantes purifiantes de l’air.

Le fait qu’ils améliorent la qualité de l’air intérieur en fait d’excellentes plantes pour les chambres à coucher, car c’est l’une des meilleures stratégies pour guérir des problèmes comme l’apnée du sommeil.,

plante Serpent (langue de belle-mère)

Sansevieria trifasciata, mieux connue sous le nom de plante serpent, est l’une de nos plantes de chambre préférées. Pourquoi?

usine de Serpent atout numéro un: il n’a pas besoin de beaucoup de soins.

avantage numéro deux de la plante serpent: elle filtre l’air des toxines domestiques.

ensuite, il y a le fait qu’il émet de l’oxygène la nuit. C’est ce qui aide à améliorer la qualité de votre sommeil.,

plante araignée

Les plantes araignées sont d’excellentes plantes pour la chambre à coucher car elles purifient l’air que vous respirez tout comme la plante serpent.

Si vous craignez de rendre l’air plus propre et d’améliorer vos repos nocturnes, la plante araignée sera un bon choix.

vous aimez les plantes suspendues? Il a fière allure, surtout lorsqu’il est suspendu, comme dans un kokedama!

lierre anglais

Le lierre anglais élimine les toxines ainsi que les moisissures et autres allergènes en suspension dans l’air à l’intérieur de la maison.,

ils sont même utilisés par les médecins pour traiter l’asthme, la bronchite, la MPOC et l’arthrite.

Beaucoup de gens aiment cette plante car son feuillage ressemble beaucoup, si c’est la pendaison, l’escalade, ou de l’analyse.

Si vous êtes comme moi et que vous aimez garder votre chambre fraîche et sombre, le lierre anglais sera un ajustement parfait car il se porte bien dans un environnement ombragé.

palmiers Areca

Le Palmier Areca est la plante de taille moyenne parfaite., Ses fonds plumeux sont magnifiques et il devient même un excellent humidificateur pendant les périodes sèches.

En hiver, vous pouvez même éteindre votre électrique de l’humidificateur et avoir cette place! Et vous connaissez la meilleure partie? Cette plante peut vivre environ dix ans.

astuce: assurez-vous simplement qu’il a une lumière vive, sinon les feuilles jauniront et bruniront.,

Palmier en bambou

autre entrée du groupe palm, Le Palmier en bambou est juste un cran plus bas en termes de pouvoir filtrer l’air, mais il est pulpeux et robuste.

Elle ressemble beaucoup, avec son feuillage et est facile à prendre en charge, faisant d’elle une bonne plante pour les chambres à coucher, grands et petits.

bon à savoir: c’est une plante partie-soleil, donc elle se comportera mieux devant une fenêtre avec de la lumière naturelle.,

Or Pothos

C’est un autre favori de la nôtre. Principalement en raison de l’aspect unique des feuilles.

mis à part ses pouvoirs de nettoyage de l’air, le pothos doré est bien connu comme une grande plante d’intérieur car il peut pousser même dans des conditions défavorables. On l’appelle aussi le lierre du diable.

une Autre grande chose à propos de cette plante de chambre à coucher est qu’il est facile à cultiver à partir de boutures.,

coupez simplement un morceau de la tige d’au moins 6 pouces de long, enlevez les feuilles inférieures et mettez-le dans l’eau. Changez l’eau chaque semaine et vous aurez une nouvelle plante en un rien de temps.

fougère de Boston

Les Fougères de Boston sont excellentes pour purifier l’air autour de la pièce. Bien qu’elles ne soient pas les plantes les plus faciles pour les chambres en termes de soins, elles sont délicatement belles et ajoutent une belle touche à n’importe quel endroit.,

Astuce: Vous aurez besoin de la brume et de l’eau pour réduire la chute des feuilles et de leur permettre de conserver leur verdure. Aussi, permettez-leur d’obtenir un peu de lumière.

Philodendron

Le heartleaf philodendron tire son nom de ses feuilles en forme de cœur. Il peut prospérer sur la négligence et est presque impossible à tuer. Donc, si vous n’avez pas de « pouce vert”, tout est bon.,

Important: toute La plante est toxique et peut provoquer un gonflement, une fois ingéré. Alors accrochez-le haut pour le garder loin des enfants et des animaux domestiques.

feuilles persistantes chinoises

espèce hybride, les feuilles persistantes chinoises sont des plantes à feuilles coriaces qui sont à la fois belles et bonnes pour améliorer la qualité de l’air de votre maison.,

La belle Reine d’Argent  » est le complément idéal à la chambre à coucher et il n’a pas besoin de beaucoup de soins.

Dracaena

le genre dracaena a un certain nombre d’espèces qui ont fait dans la liste de la NASA des plantes filtrant l’air.

la plupart des dracaenas se nourrissent de lumière indirecte brillante, et leurs feuilles longues et minces conservent leur couleur même en basse lumière.,

Nous aimons le grand look de ceux-ci qui les rend parfaits pour les mettre dans le coin de votre chambre sur des stands empilés ou un autre support.

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Figuier Pleureur

Ne laissez pas le nom vous tromper! Vous ne pleurerez pas si vous achetez cette beauté tordue. Le figuier ou le figuier pleureur est l’une des meilleures plantes pour votre chambre à coucher!,

Il pousse très lentement malgré sa taille, vous n’aurez donc pas à vous soucier qu’il prenne le contrôle de votre pièce.

conseil: assurez-vous simplement de le laisser au même endroit. Cette plante a tendance à être un peu capricieuse et à verser des feuilles (larmes) si elle est déplacée trop souvent.

usine de caoutchouc

notre liste de plantes pour chambres continue avec l’usine de caoutchouc, qui est en fait un parent de la figue pleureuse.,

l’usine de caoutchouc a également des propriétés de filtrage de l’air similaires à la figue pleureuse, bien qu’il s’agisse généralement d’une plante plus petite.

Cette plante peut vous aider à mieux dormir mais ne surpassera pas votre réglage avec trop de vert ou de feuilles, ce qui la rend non seulement facile à entretenir, mais idéale pour les réglages minimalistes.

Aloe Vera

L’Aloe vera est une succulente si spéciale! Il peut être utilisé comme traitement pour les boutons de fièvre et les brûlures et a même été utilisé par Cléopâtre dans le cadre de son rituel de beauté.,

De nos jours, il est utilisé dans toutes sortes de produits de beauté, dans les savons, dentifrice, et beaucoup plus.

Il a également fait de la NASA liste de filtration de l’air des plantes. De plus, c’est une plante à vie longue qui a été connue pour survivre jusqu’à 100 ans à l’état sauvage.

tout bien considéré, les plantes d’aloe vera sont parmi les meilleures fleurs que vous pouvez choisir pour votre chambre à coucher.,

plante de gaufre Pourpre

une recherche de l’Université de Géorgie montre que les plantes de gaufre pourpre sont l’une des « super plantes ornementales” qui éliminent les toxines de l’air.

Ajoutez à cela leur joli feuillage, et d’utiliser les plantes pour les chambres à coucher ne vous sera d’yeux et de votre sommeil de bonne.

asperges / Fougère Sétaire

asperges densiflorus–quelle plante magnifique! C’est super vert et ça dégage une joyeuse sensation de printemps.,

Mais voici un mot de prudence. Le feuillage de cette plante cache des pointes, et vous devriez le garder loin de la portée des enfants et des animaux domestiques, car ses baies sont en fait toxiques.

pour une chambre individuelle, cependant, c’est une plante vraiment agréable et un ajout fantastique à votre décor.

plantes fleuries pour chambres

Les plantes ne sont pas seulement faites de feuilles et de tiges. Beaucoup ont aussi des fleurs, peut-être les plus belles créations du monde naturel.,

Les plantes fleuries peuvent également favoriser un bon sommeil et aider à apaiser cette anxiété de fin de nuit qui vous garde éveillé.

Voici quelques-unes des plus belles fleurs que vous pouvez ajouter à votre chambre.

plante de cire

la plante de cire ou Hoya carnosa est peut à juste titre être considérée comme une super ornementale.

Avoir un hoyas que des plantes pour votre chambre à coucher fera de votre couchage regarder et se sentir mieux. Boosting Humeur, en effet!,

Juif-Errant/Violet-Cœur Usine

Violet-cœur plantes sont célèbres plantes ornementales. Leurs fleurs attrayantes viennent en blanc, rose ou violet, et leurs feuilles viennent dans des notes de vert et rouge ou violet.

Source: Maman juive créative

Le gain de couleur époustouflant en fait d’excellentes plantes pour n’importe quelle pièce de la maison, et aussi d’excellentes plantes pour les chambres.

les Orchidées

l’Une des plus grandes plantes à fleurs, les orchidées sont un favori de la foule pour une raison.,

Il ya tellement de différents types d’orchidées qu’il serait impossible de ne pas trouver au moins une qui vous plaise.

au-Delà de leur beauté parfaite, les orchidées aussi de nombreux autres végétaux les choses très bien. Ils réduisent le stress, améliorent la concentration et aident à guérir le corps. Cette créature vivante fait des merveilles, littéralement.

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Peace Lily

en plus d’illuminer votre pièce, peace Lily filtre cinq toxines différentes de l’air. Ces plantes pour la chambre à coucher tolèrent également la faible luminosité et un peu de négligence.

la Paix lys représentent la prospérité, la tranquillité et la solitude. Si vous voulez créer une atmosphère de chambre paisible, vous devriez ajouter celui-ci à votre liste restreinte de plantes à acheter.,

Gerbera Daisies

L’utilisation de certaines Gerbera daisies comme plantes pour votre chambre à coucher rendra vos quartiers plus apaisants.

les fleurs viennent dans beaucoup de couleurs, y compris rouge, orange, jaune, rose, et tout entre les deux.

donc, si vous voulez ajouter une touche de couleur à une chambre à coucher autrement terne, les marguerites sont vos petits amis.

Cactus de Noël

Tout ce que vous devez savoir est dans le nom–et oui, les fleurs fleurissent pendant Noël.,

Bon à savoir: Cette fleur peut s’épanouir dans la lumière faible et n’a pas besoin de beaucoup d’eau parce que c’est un succulent.

ses fleurs saisonnières font de cette plante un spectacle précieux pendant la saison des fêtes!

chrysanthèmes

non seulement les mamans sont parfaites pour la décoration, mais ce sont aussi des plantes parfaites pour les chambres où la lumière naturelle est rare.,

Ils peuvent même sucer les toxines de l’air! Pour de meilleurs résultats, obtenez au moins une douzaine de chrysanthèmes et mettez-les dans un vase ou un bol d’eau.

plantes pour les chambres avec des parfums qui induisent le sommeil

saviez-vous que de nombreuses plantes et herbes à fleurs émettent des parfums apaisants qui peuvent aider à induire le sommeil et améliorer la qualité globale de votre sommeil?

Réveillez-vous rafraîchi en sentant ces plantes agréablement parfumées pour les chambres avant et après votre nuit de repos bien méritée!,

Jasmin

Le Jasmin a de délicates fleurs blanches et est connu pour son parfum particulièrement doux. Il a été prouvé que ce parfum réduit l’anxiété et vous aide à avoir un sommeil plus reposant, ce qui favorise la vigilance et la productivité tout au long de la journée.

astuce: vous pouvez mélanger du jasmin séché avec du thé vert pour faire l’une des boissons les plus saines sur terre mais mieux vaut ne pas le boire le soir ou il peut vous garder éveillé la nuit! Le thé vert a de la caféine!,

Lavande

La lavande est l’une des huiles essentielles les plus populaires. C’est aussi l’un de nos favoris personnels.

la National Sleep Foundation reconnaît que l’odeur des lavandes peut abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque.

Selon une étude, les nourrissons se calmer après un bain avec de l’huile de lavande parfums. Vous dormirez littéralement comme un bébé avec certaines de ces excellentes plantes pour les chambres à coucher!,

Passiflore

ajoutez un peu plus de passion à votre chambre avec l’une de ces beautés. En plus de leurs fleurs séduisantes, les fleurs de passion sont utiles pour traiter les problèmes de sommeil, la nervosité et l’anxiété.

Passionflowers paraît exotique, mais vous pouvez les cultiver à l’intérieur sans trop de difficulté. Les garder comme plantes pour la chambre à coucher sera certainement bénéfique pour votre sommeil!,

Gardénia

Une étude a révélé qu’un composé trouvé dans les gardénias améliorait la qualité du sommeil des hommes souffrant de problèmes de sommeil.

étant donné que les gardénias sont connus comme des sédatifs naturels, en garder comme plantes pour les chambres rendra certainement votre pièce plus belle et vos dormeurs se sentiront mieux!

valériane

Les fleurs délicates de l’herbe de valériane sont frappantes et émettent un parfum apaisant de vanille qui aide à induire le sommeil.,

Avoir ce que l’un de vos plantes pour la chambre à coucher embellir votre chambre et de vous aider à remplir vos nuits de sommeil reposant.

Eucalyptus

l’Eucalyptus est une autre foule-pleaser. L’odeur d’eucalyptus peut réduire les problèmes de congestion dans vos voies respiratoires et prévenir les rhumes. C’est particulièrement génial de l’avoir autour pendant l’hiver.,

avoir la plante à votre chevet vous permettra d’inhaler autant de ce parfum apaisant avant de dormir, vous gardant caché sous vos draps toute la nuit.

romarin

Le Romarin, en plus d’être une herbe de cuisine, améliore la concentration et soulage le stress.

Il peut également aider à réguler votre humeur et à maintenir une sensation de pavot. Vous cherchez une autre grande plante pour les chambres à coucher.,

camomille

la camomille est populaire pour son parfum agréable qui aide à favoriser la relaxation et à induire un sommeil profond.

Avoir un de camomille, plantes pour votre chambre à coucher vous permettra de bien dormir et faire de votre salle se sentir tranquille. Pour un sommeil encore meilleur, sirotez du thé à la camomille avant de vous coucher.

toutes les plantes pour les chambres sont-elles saines?

certaines personnes ne sont pas à l’aise de garder les plantes dans la chambre parce que les plantes dégagent du dioxyde de carbone et absorbent de l’oxygène la nuit.,

certains craignent que cela puisse affecter la qualité du sommeil et qu’avoir « plus” de dioxyde de carbone que d’oxygène n’est pas bon.

cependant, le changement dans la qualité de l’air est en fait insignifiant, et généralement, les bons avantages l’emportent sur les mauvais.

Comme nous l’avons vu, les plantes de chambre peuvent même améliorer la qualité de votre sommeil!

les Plantes viennent dans beaucoup de diversité. Mélangez, associez et complétez des plantes aux propriétés variées et vous aurez une chambre qui vous contraint au lit dès que vous y entrerez!,

Conseil: la NASA suggère d’avoir au moins une plante par 100 pieds carrés de votre maison ou de votre bureau.

plantes de chambre et Feng Shui

C’est une règle générale dans le Feng Shui de ne pas mettre de plantes dans la chambre. Pourquoi?

Les plantes ont l’énergie yang vibrante de la croissance et du mouvement, ce qui n’est pas le genre d’énergie recommandée pour les chambres à coucher.

selon le Feng Shui, c’est L’énergie Yin qui convient le mieux aux espaces calmes comme la chambre à coucher.,

Mais il y a des exceptions à chaque règle. Les plantes particulièrement petites sont bonnes à aller dans la chambre. Si vous avez une grande chambre, vous pouvez également vous permettre de mettre une grande plante autour.

dans l’ensemble, c’est à vous de dire si l’énergie des plantes de votre chambre perturbera votre sommeil–ou l’améliorera.

Si vous dormez comme un bébé dans l’étreinte de nombreuses plantes, alors tout va bien. Sinon, vous pouvez essayer de vous déplacer autour de ces plantes comme bon vous semble et essayer d’autres choses comme une lampe Au Sel de l’Himalaya.,

mais à moins de placer des plantes dans votre chambre pour essayer d’abord, vous ne le saurez jamais!

meilleures plantes pour Chambre à coucher Foire Aux Questions

choisir la bonne plante pour votre chambre à coucher pourrait être plus facile qu’il n’y paraît. Il n’y a pas besoin de s’inquiéter, si. Nous avons compilé une liste de questions fréquemment posées pour vous ci-dessous et y avons répondu pour vous aider à faire le bon choix.

Quelle est la meilleure plante à avoir dans votre chambre à coucher?

La réponse dépend de ce que vous cherchez dans une usine. Si vous voulez une bonne odeur, choisissez la lavande., Si vous voulez une touche de couleur, les marguerites fonctionnent bien. Si vous voulez quelque chose de grand et mince, une figue pleureuse pourrait être la meilleure plante pour votre chambre à coucher.

Quels sont les avantages d’avoir des plantes dans votre chambre à coucher?

Il y a tellement d’avantages à avoir des plantes dans votre chambre à coucher. Ils ont l’air phénoménal et peuvent rendre votre filtre à air. Ils peuvent également stimuler votre humeur et rendre l’environnement plus paisible. Comme ils nécessitent si peu de soins, avoir une plante est gagnant-gagnant.

où les plantes produisent de l’oxygène la nuit?,

Il existe de nombreuses plantes qui produisent de l’oxygène la nuit. Certains communs incluent l’aloe vera, le palmier areca, la plante araignée, la plante serpent et le lys de la paix. Trouvez ici une liste des meilleures plantes pour votre chambre à coucher.

les plantes sont-elles correctes dans la chambre?

Oui, les plantes sont en sécurité dans la chambre. Même si de nombreuses plantes libèrent du dioxyde de carbone plutôt que de l’oxygène, elles ne vous nuiront pas. Si vous êtes concerné, la sélection des plantes de purification de l’air.,

plantes pour les chambres: sûres, vertes et apaisantes

Les plantes sont idéales dans n’importe quel espace de la maison. Non seulement ils ajoutent à la beauté de l’endroit, mais ils apportent également un sentiment de calme que vous aurez certainement envie après une longue journée au travail ou à l’école.,

À la fin de la journée, nous avons tous envie de prendre notre repos bien mérité dans la façon la plus confortable, afin que nous puissions accueillir le prochain jour correctement, dans la bonne humeur pour faire une différence dans le monde.

Les plantes pour les chambres que nous avons partagées avec vous peuvent vous aider à faire de votre chambre l’endroit paisible et apaisant dont elle a besoin pour que vous puissiez bien dormir.

essayez d’en ajouter quelques-uns dans votre chambre et revenez nous voir et dites-nous si cela a fait une différence dans votre vie de sommeil. Nous pensons que cela va!

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