voler avec Vertigo: conseils utiles

Vous cherchez des conseils pour aider à voler avec vertigo?

j’ai des patients qui voyagent à San Diego pour un traitement contre le vertige de partout aux États-Unis et à l’étranger, donc j’offre souvent des conseils sur le vol avec vertigo. C’est la liste de contrôle mentale que je traverse, mais tous ces conseils ne peuvent pas s’appliquer à votre situation et dépendront de la fréquence et de la gravité des symptômes de vertige.

est-il sûr de voler avec Vertigo?

tout d’abord, déterminez si vous êtes en sécurité pour voler., Si vous vomissez activement ou si vous ne pouvez pas vous asseoir ou marcher seul, vous devrez peut-être annuler votre voyage et consulter un médecin à votre emplacement actuel.

des vomissements répétés peuvent provoquer une déshydratation, qui peut mettre la vie en danger dans les cas extrêmes et peut nécessiter des liquides intraveineux (IV). Personnellement, je suis allé à la salle d’urgence plus de 20 fois dans ma vie en raison de vomissements pendant des heures à des jours de vertige pour obtenir une hydratation par voie intraveineuse.,

Si vous ne pouvez pas vous asseoir ou marcher par vous-même, il peut ne pas être sûr d’essayer de voler et vous devrez peut-être demander des soins médicaux urgents pour vous faire contrôler au lieu de prendre l’avion.

Si vous ne vomissez pas activement et que vous êtes capable de vous asseoir et de marcher par vous-même, vous pouvez décider que voler avec vertige est une option raisonnable pour vous.

pré-médication vous-même

la première étape pour se préparer à voler avec vertigo est d’obtenir tous les médicaments dont vous avez besoin prêts à aller et pré-médication vous-même.,

Cette liste peut inclure des médicaments sur ordonnance et en vente libre pour les nausées, les vertiges ou les vertiges. Assurez-vous de discuter avec votre médecin des médicaments nécessaires pour contrôler vos symptômes en fonction de votre cas individuel.

appelez à l’avance pour un service en fauteuil roulant

Si vous êtes facilement fatigué par le vertige ou si vous avez de la difficulté à marcher sur de longues distances, vous pouvez appeler à l’avance et demander un service en fauteuil roulant à votre compagnie aérienne., La plupart des compagnies aériennes avec des passagers d’escorte en fauteuil roulant à leur porte et leur permettent de pré-monter dans l’avion avant les autres passagers.

Si vous demandez un service en fauteuil roulant, assurez-vous d’être patient, car vous pourriez parfois rester assis pendant des heures.

Ajouter des Points de Contact

Lorsque vous touchez quelque chose ou quelqu’un, vous obtenez des informations sensorielles qui peuvent vous aider à vous sentir plus stable et équilibré lorsque vous avez le vertige.

Si vous ressentez le vertige lorsque vous êtes assis, concentrez-vous sur les points de contact entre vos jambes et votre dos avec la chaise., Mettez vos mains sur les accoudoirs pour augmenter les points de contact. Ces points de contact supplémentaires vous aideront à vous sentir plus stable.

Vous pouvez utiliser vos mains pour tenir sur les sièges pendant que vous marchez dans l’avion ou tenir sur un compagnon de voyage marchant à travers l’aéroport pour vous donner un sens supplémentaire de l’équilibre.

Vous pouvez également étendre vos pieds plus large pendant que vous vous tenez et marchez pour vous sentir plus équilibré.

Apportez un appareil fonctionnel

Les Cannes et les marchettes fonctionnent de la même manière, en vous donnant plus d’équilibre entre vos mains., Apportez tout appareil fonctionnel dont vous pourriez avoir besoin comme une marchette ou une canne sur le vol pour vous stabiliser. Assurez-vous de mettre une étiquette de bagage sur votre canne ou votre marchette, au cas où elle se perdrait.

Vous pouvez ranger votre appareil fonctionnel dans le compartiment aérien, ou la compagnie aérienne peut vous permettre de le vérifier à la porte juste avant de monter à bord de l’avion. Si vous vérifiez votre canne ou votre marchette à la porte, les agents de la compagnie aérienne vous la rapporteront probablement dès que vous descendrez de l’avion.

Restez calme

lorsque vous avez des vertiges, le stress ou l’anxiété aggravent les symptômes et durent plus longtemps., Voler peut être stressant en raison de la foule, des longues files d’attente et des retards de vol.

alors assurez-vous de vous donner beaucoup de temps, afin d’éviter de vous précipiter et de rester calme.

Vous pouvez également obtenir un thé à la camomille ou une autre boisson non caféinée pendant que vous attendez à l’aéroport pour vous détendre.

essayez de garder votre respiration douce et stable, car une respiration rapide et superficielle peut sur-stimuler votre système nerveux et vous faire sentir pire.,

restez debout et bougez la tête le moins possible

selon la cause de vos symptômes de vertige, vous vous allongez et bougez la tête peut vous aggraver. Il est donc généralement préférable d’éviter de se coucher ou de se déplacer beaucoup dans l’aéroport pendant que vous attendez.

pour les causes les plus courantes de vertige, garder la tête droite, rester immobile autant que possible et bouger lentement réduira les symptômes de vertige.

cela signifie que vous devrez peut-être demander à quelqu’un de vous aider avec vos bagages, afin d’éviter de vous pencher à plusieurs reprises pour les ramasser sur le sol., Si vous devez ramasser vos propres sacs sur le sol, pensez à vous agenouiller ou à vous accroupir pour les ramasser au lieu de vous pencher vers l’avant au niveau de vos hanches afin que votre tête reste en position verticale.

Vous voudrez peut-être investir dans une qualité supérieure cou oreiller de tenir votre tête si vous vous endormez pendant que vous voyagez.

Regarder une Ligne Verticale ou Fermer vos Yeux

en Fonction de la cause de vertige, vous pouvez vous sentir mieux si vous regarder une ligne verticale ou vous pouvez vous sentir mieux si vous fermez vos yeux. Vous devez comprendre que votre propre., Lire et regarder un écran d’ordinateur aggravent souvent le vertige, vous devrez donc peut-être éviter ces activités si vous volez avec le vertige.

Vous pouvez également essayer certains des remèdes maison vertigo que je recommande pour les symptômes de vertiges, vertiges et nausées pour aider pendant que vous voyagez.

Cliquez ici pour une vidéo sur la Façon de Gérer un Épisode de Vertige.

Avertissement

Ce blog est fourni à titre informatif seulement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement., Demandez toujours l’avis de votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour toute question concernant un problème de santé. Les détails de tout cas mentionné dans ce post représentent un patient typique que je pourrais voir et ne décrivent pas les circonstances d’une personne spécifique.

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