hogyan lehet újraindítani a kapcsolatot: 11 A szikra Visszahozásának módszerei

a kapcsolatok nagyon hasonlítanak a máglyákra. Komolyan. Annak érdekében, hogy mindkét tart, meg kell szentelni időt és energiát, hogy az épület egy alapítvány és fenntartása a lángok. A kezdeti szikra után a tűz nő, és végül állandó melegség és fényforrás van, ami átsegít a sötét pillanatokon. Ha a láng elhalványul, akkor vagy újra kell indítania, vagy kockáztatnia kell, hogy teljesen kialudjon. Kíváncsi, hogyan lehet újraindítani egy kapcsolatot (vagy máglyát)?, Csak egy kis időt, figyelmet és, gyakrabban, mint nem, egy kis találékonyságot igényel.

miért fakulnak a szikrák egy kapcsolatban?

a kapcsolat első szakaszaiban tapasztalt tüzes, szexi energia észbontó-szó szerint. A szerelem növeli a kortizol és a dopamin szintjét az agyban, ami azt jelenti, hogy állandóan kellemes stresszben vagy. A Harvard Medical School pszichiátriaprofesszora, Richard Schwartz szerint a szerelem csökkenti a szerotonin szintjét is, ami az új ember megszállottjává tesz minket. Így, milyen változások teszik ezeket a szikrákat elhalványulnak? Őszintén, sok minden., És ez mindenkivel megtörténik.

először is, minden romantika újdonsága szervesen elhasználódik, ha elég hosszú ideig folytatja a kapcsolatot. Ahogy jobban megismerjük partnerünket, és szokásaik egyre ismerősebbek lesznek, egyre kevesebb felfedezhető. Az agyunk semlegesre egyensúlyoz.

másodszor, gyakran elvárásokat fogalmazunk meg arról, hogy az egészséges szexuális életnek hogyan kell kinéznie, könyvek, filmek és média szerint. Ha És amikor a valós életünk nem felel meg ezeknek a (rendkívül irreális) elvárásoknak, a szikrák kiizzadhatnak nekünk.,

ezután számos jelentős életesemény csökkentheti a két ember közötti szenvedélyt és szexuális energiát. A családi válság, a költözés, a munkába költözés és a krónikus betegség diagnosztizálása mind olyan intenzív események, amelyek pusztítást okozhatnak a szexuális életében. Nem is beszélve az ember libidójának természetes ingadozásáról (olyan variáció, amelyet mind az életesemények, mind az új gyógyszerek fokozhatnak).

egyszerűen öregedés, egy dolog, amit mindannyian, minden alkalommal, megváltoztatja a hormon szintjét, és megváltoztatja, hogy a testünk úgy néz ki, és úgy érzi,. Dr. Tameca N., Harris-Jackson, egy országosan tanúsított szexualitás oktató az American Association of szexualitás oktatók, tanácsadók, és terapeuták, mondja Healthline az ilyen típusú változások vezethet negatív elme – test korreláció, így a szexuális intimitás nehéz vagy nem tetszik.

Ha úgy érzi, hogy újra fel kell újítani a kapcsolatot, vegyen egy pillantást az alábbi ötletekre, majd kezdje el felmelegedni az ötletet, hogy valami újat próbáljon ki.,

légy őszinte a partnereddel az érzéseidről

SKYN Sex & intimitás szakértő, tanúsított szex edző, szexológus, és szerző Gigi Engle azt mondja, hogy csak nincs mód arra, hogy újra felélessze a kapcsolatot anélkül, hogy beszélne róla. Annak megvitatása, hogy miért gondolja úgy, hogy a rekindlingnek meg kell történnie, és amit úgy érzi, hogy hiányzik a kapcsolatból, kulcsfontosságú ahhoz, hogy ez megtörténjen. Ne várja el, hogy partnere 100 százalék legyen ugyanazon az oldalon. Minden ember tapasztalata érvényes, az övék szinte biztosan más lesz, mint a tiéd., Ne feledje: az egészséges kapcsolat kiépítésének és fenntartásának kulcsa annak biztosítása, hogy minden érintett fél meghallgassa, tiszteletben tartsa, teljesítse és biztonságban érezze magát.

Flört gyakrabban

egy szuper egyszerű módja annak, hogy kezdődik a rekindling folyamat, amely úgy érzi, kényelmetlen vagy kénytelen az első, hogy flörtölni a partner gyakrabban. Gondolj vissza a romantika első napjaira. Milyen flörtölési technikákat használtatok egymásra, hogy kuncogást keltsetek és érdeklődést mutassatok? Próbáld újra! Próbáljon ki valami újat!, Érintések, bókok és …

egymás mellett-még akkor is, ha ugyanabban a szobában vagy

…Szexting! Szexi szöveges üzenetek nem csak hagyja, hogy a partner tudja, hogy gondol rájuk, ők egy nagyszerű módja annak, hogy építsenek várakozás. (Itt van a how-to a sexting.) Sok párok találják magukat beleesik egy alkalmi rutin hosszú idő után együtt-a rutin, amely gyakran magában heverészett egymás mellett a kanapén bámult a telefonok. Különösen a COVID-19 világjárvány idején könnyű elveszíteni annak nyomon követését, hogy mennyi időt tölt a technológiával, nem pedig a partnerével., Ha legközelebb a telefonján találja magát, indítson el egy szöveget, hogy megnézze, mi történik. Tartsd szelídnek és édesnek, vagy keress valami pikánsat és durvát. Az egész arról szól, hogy tudatja a partnerével, hogy intim módon gondolkodik rájuk.

változás egy dolog

Rekindling egy kapcsolat úgy érzi, ijesztő. Nem kell kezelni minden szempontból újra a lángok egyszerre. Kezdje azzal, hogy megváltoztat egy dolgot a kapcsolatokban., Ez azt jelentheti, hogy olyan helyen szexelsz, ahol még soha nem próbáltad meg (például a zuhany vagy a vendég hálószoba), új fehérneműt viselsz, új pozíciót próbálsz ki, vagy valamilyen támogatást hozsz. Találni valamit, ami mind a ketten idegen, nem csak növeli az újdonság az egész helyzet, ez köti össze egy közös élmény.

hogy a szex prioritás

Gondolj a napi és heti teendők listáira. Miért nem dobálják dátum éjszaka vagy szex rá, hogy a lista? Ha a tűz újra felélesztése fontos neked, akkor elsőbbséget kell élvezned. Erőfeszítést és odaadást igényel., Ahelyett, hogy megnézné az iroda ismétléseit a Netflix-en, töltse el ezt az időt, hogy újra megismerje egymás testét. Megígérjük, hogy a Netflix ott lesz, amikor visszatér.

tallózás és vásárlás egy új játék együtt

a holtbiztos módja annak, hogy újra feléleszteni egy kapcsolat—vagy legalábbis intrika—keres egy új játék, hogy bele a szexuális élet. Ez egyértelműen megvalósítható egyedül (lásd alább, hogy miért ez egy nagyszerű lehetőség), de böngészés a partner lehet nagyon szórakoztató., Nem csak emlékeztetni fogja mindkettőjüket arra, hogy intim együtt legyenek, lehetőséget nyújt arra, hogy megkérdezzék őket olyan fantáziákról vagy vágyakról, amelyeket korábban nem hangoztattak. Következő lépés: próbálja ki.

melegítsd fel magad (partnered nélkül)

a szex és a kapcsolat edzője, Lucy Rowett hatalmas támogatója az önelégültségnek. Néha nehéz tudni, hogy mit kell kérni a partnere, ha bizonytalan, mi teszi jól érzi magát. A nőknek gyakran több gondjuk van a saját szexualitásuk felölelésével és feltárásával, mint a férfiaknak, bár ez nem mindig így van.,

“a szex mindig is tabu volt a nyugati világban és a patriarchális társadalmakban és kultúrákban” – mondja Rowett. Ha nem találja meg a módját, hogy erotikus legyen magával, még nehezebb lesz erotikus partnerével.

fektessen be egyedül időt olyan dolgokba, amelyek szexinek érzik magukat partnere nélkül. Lehet, hogy meglepett, hogy milyen felhatalmazó és tisztázása lehet.

próbálja ki reagáló vágy

szexológus és szerző Dr. Jess O ‘ Reilly, Ph. D, jegyzetek két egyedi típusú vágy., A spontán vágy önmagában történik, semmi más okból, mint hogy valakit akarsz, és most akarod őket. Az érzékeny vágy egy másik cselekedet eredményeként következik be. Talán elkapja partnere szemét a szobában, vagy enyhén megcsókolja az ajkát. Ez a gesztus tüzet gyújthat kettőtökben, ami valami még forróbbhoz vezet. Befektetés több időt érzékeny vágy segíthet lebontani akadályok a hálószobában.

nagy nyilatkozat itt: a reagáló vágynak mindig konszenzusnak kell lennie. Ez nem azt jelenti, hogy a partnered akarata ellenére csókot kapsz, és reméled, hogy meggondolják magukat., Minden intim cselekedetnek rendben kell lennie minden érintett féllel.

menj egy staycation

utazás manapság nem lehet a legvonzóbb tevékenység, de mindig van egy staycation. Tervezzen egy hétvégét otthon azzal a kizárólagos szándékkal, hogy újra összekapcsolja és újra felélessze a tüzet. Még egy éjszakai tartózkodás egy helyi szállodában szikrákat is okozhat. Újra, az újdonság valami friss mindketten felfedezni együtt kulcsfontosságú tartani, hogy máglya égő.

Ha úgy dönt, hogy otthon marad, és arra koncentrál, hogy egyszerűen újra bevezesse magát egymáshoz, javasoljuk a 36 kérdést, amelyek a szerelemhez vezetnek.,

olvasson vagy nézzen meg valamit…izgalmas

Rowett erotika rajongó, és arra ösztönzi ügyfeleit, hogy találjanak valami hasonlót, ami tüzet okoz. Olvasás erotika hangosan a partnere, vagy akár egy kétszemélyes romantikus regény könyvklub lehet A katalizátor a kapcsolat igényeinek. Néz szexi filmeket együtt, hogy kapcsolja mind a ketten egy másik módja annak, hogy ne csak bejutni a hangulat, de megosztani vágyak, preferenciák a folyamat. Mi a helyzet a könyv vagy film izgat téged? Mi izgatja őket?,

konzultáljon és találkozzon egy szexterapeutával

egyes párok hihetetlenül hasznosnak találják a szexterápiát. Ez egy fantasztikus módja annak, hogy ugrál kérdések le egy harmadik fél, aki képzett útmutató Párok száraz varázslatok, ruts. A szex és a párok terápiája segítheti a partnereket egyéni szükségleteik meghatározásában, valamint egészséges szókincs kidolgozásában a jövőbeli nehéz pillanatok kezelésére.

néha, van elhúzódó neheztelés egyre útjában intimitás., Akár a korábbi hűtlenség, akár a nemi vágyak eltérése miatt, a terápia egészséges, biztonságos módja annak, hogy boncolgassuk a neheztelést, és megtanuljuk azonnal kezelni.

a kapcsolat újbóli felélesztése nem fog azonosnak tűnni azzal, ahogyan más párok csinálják, és ez rendben van. Valójában ez szükséges! Kerülje el, hogy összehasonlítsa magát másokkal minden áron. Az egyetlen ember, aki számít, te vagy, a partnered és az a tüzes láng köztetek.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük