La dieta di Kim Kardashian sembra la peggiore: ecco perché

Quando dici il nome “Kim Kardashian”, mi vengono in mente molti pensieri. Alcune persone presumono che sia popolare solo a causa di una videocassetta diffusa da anni fa. Altri pensano che sia una donna d’affari incredibile che è molto più intelligente di quanto possa apparire. Anche se non sei un fan di tenere il passo con i Kardashian, si conosce il suo nome — e che dice qualcosa.

Potresti essere curioso di sapere cosa mangia dal momento che le diete delle celebrità sono sempre affascinanti., Kim Kardashian e le sue sorelle sono sempre sulla macchina fotografica e sono una grande parte del settore della bellezza, quindi la dieta è piuttosto importante. Sì, li abbiamo visti tutti mangiare spazzatura in occasione (chi può dimenticare la pizza al microonde di Kylie Jenner?), ma dal momento che il cibo è anche pensato per essere goduto, si può dire che lo stanno facendo bene.

Kim, sfortunatamente, ha subito molte critiche negative sul suo peso durante le sue due gravidanze. È crudele prendere in giro il peso di una donna del tutto, ma dal momento che la gravidanza cambia il tuo corpo in tanti modi imprevedibili, è particolarmente cringeworthy., Sfortunatamente, dal momento che Kardashian è un personaggio pubblico, la gente si sentiva come se fosse un gioco equo.

Questo potrebbe essere il motivo per cui ha lavorato duramente per perdere 60 sterline dopo la nascita di Saint. E di questi tempi, sta meglio che mai.

Kim Kardashian ha una routine di allenamento molto rigorosa.

Se vuoi assomigliare a Kardashian ma temere il tapis roulant, potresti essere sfortunato.

Il concetto di “rimbalzo” per una donna è incredibilmente difficile, ma Kardashian ha avuto la concentrazione e la determinazione di sentirsi di nuovo a proprio agio nel proprio corpo., La dieta è per lo più su ciò che si mangia, ma la star del reality come riferito funziona sei giorni alla settimana a partire dalle 6 del mattino. Speriamo che sia in grado di dormire in quel settimo giorno, dal momento che merita una pausa.

Lavora con un bodybuilder di nome Melissa Alcantara.

Alcantara l’ha aiutata a entrare in forma di combattimento.

Ma ha anche aiutato a cambiare l’intera dieta di Kardashian. La salute delle donne ha riferito su un’intervista che Alcantara ha dato a People, affermando che mirava a Kardashian a “mangiare cibo vero che viene cucinato ogni giorno.,”Potrebbe essere un lavoro extra, ma dal momento che sei ciò che mangi, ha molto senso. Questa potrebbe essere la parte più semplice della routine di Kardashian.

Cerca di seguire la dieta Atkins

È una dieta popolare, ma notoriamente difficile da seguire.

Limitare i carboidrati è difficile, ma molte persone credono che sia essenziale quando si tratta di perdita di peso. Questo è il sostegno primario di Atkins. Ciò significa che pane, riso e tutte le cose buone sono sparite, a favore delle proteine. La dieta keto è molto simile e spesso fornisce grandi risultati. (Se riesci a gestire la vita senza spaghetti.,)

Kardashian non può nemmeno usare il condimento per l’insalata.

Ciò significa che nessun Ranch.

Secondo Alcantara, questo è nella sua lista “non andare lì”, insieme ad altre salse. Ha senso, ma sembra un po ‘ ridicolo. “Molto probabilmente se esce da una scatola, non ti farà bene”, ha detto il suo allenatore, per la salute delle donne. Potrebbe sembrare una soluzione facile, ma probabilmente non ti rendi conto di quanto tu dipenda da condimenti, salse e condimenti in bottiglia.

Si concentra anche sul mangiare pulito.

Ciò significa, un sacco di verdure e un sacco di pesce.,

Senza dubbio, è una combinazione salutare, ma può anche diventare un po ‘ noiosa se la mangi ogni giorno. Sembra mangiare cibo focalizzato sul modo in cui alimentano il suo corpo, invece di come hanno un sapore. Ancora una volta, è una regola ammirevole da seguire, ma è anche molto difficile. Il pesce potrebbe farci sentire meglio, ma non è molto soddisfacente.

Lei crede nei carboidrati semplici.

Kardashian sa che sono ancora una parte importante della vostra dieta.

A volte mangia patate dolci, che sono più sane delle patatine fritte o del purè di patate standard., Harper’s Bazaar riferisce che ne ha parlato lei stessa sulla sua app a pagamento. “Il mio allenatore Mel dice sempre che prima e dopo l’allenamento, dovresti mangiare carboidrati semplici, come le patate dolci, e piccole quantità di grassi e proteine, come il pollo”, ha detto.

È a un punto in cui il grasso la fa sentire male.

Il suo corpo è stato addestrato per evitare le cose cattive.

Questo suona naturalmente grande, ma anche un incubo. Sarebbe meglio allenare il tuo corpo a non desiderare le patatine fritte altrettanto spesso, invece di combatterle., “Recentemente mi ha detto che aveva delle patatine fritte che erano davvero unte e le faceva sentire male lo stomaco perché non era abituata. Il che è fantastico perché, dopo, è meno probabile che tu vada per quei cibi!”Ha detto Alcantara.

Le persone che hanno cercato di seguire la sua dieta hanno detto di aver ridotto le voglie di zucchero.

La dieta è un duro lavoro, ma è orientata verso la creazione di una vita sana.

Uno scrittore per Marie Claire di nome Lamya Tilmatine provato per una settimana e, mentre lei ha lottato all’inizio, ha scoperto che ha perso due chili e in generale si sentiva meglio., Ha detto che proprio come keto, ha raggiunto un punto di chetosi-ma è stato graduale. “La chetosi si verifica, ma a un ritmo più sano che ho trovato più sostenibile”, ha detto Tilmatine. “Lei permette per frittelle di farina d’avena e il trattamento strano.”

Altri dicono di aver perso il” calore ” dei carboidrati.

C’è qualcosa di molto invitante in un gigantesco Tutto bagel.

Hillary Kerr e Faith Xue hanno provato la dieta per una funzione apparsa su Byrdie e hanno notato che mentre le colazioni sembravano grandi, non erano così soddisfacenti., “Ero tecnicamente sazio di tutto il cibo, ma non avevo nemmeno quella sensazione accogliente che si ottiene dai carboidrati, se questo ha senso?”Kerr notò.

Potresti non renderti conto di quanto possano essere pesanti i carboidrati determinate attività.

Xue ha detto che la dieta era dura perché i carboidrati sembrano essere quasi celebrativi.

” Sono andato a una partita di calcio con il mio ragazzo dopo il lavoro”, ha detto Xue. “Gli eventi sportivi dovrebbero fondamentalmente essere ribattezzati carb fests, e ci sono voluti tutta la mia determinazione a non cedere e ordinare un hot dog o strappare il burrito dalle mani dell’uomo senza pretese seduto di fronte a me.,”Dal momento che Kardashian è sempre in giro, evitare le tentazioni tutto il tempo deve significare che è una maga.

Kardashian dedica anche 90 minuti all’allenamento.

E ancora, lo fa per prima cosa al mattino.

Ciò significa che si alza presto dal letto, fa muovere il suo corpo e ha già fatto più della maggior parte delle persone alle 8 del mattino. Per essere onesti, si assicura di allenarsi mentre i suoi figli dormono ancora, quindi potrebbe raddoppiare come il suo tempo “io”, che è essenziale per tutte le mamme. La prossima volta che stai per colpire il pulsante snooze, basta pensare a Kardashian per qualche ispirazione.,

Curioso di sapere il suo piano pasto standard?

Sembra un po ‘ noioso.

Abbiamo parlato di patate dolci, pesce e verdure. Ma mangia anche un sacco di pollo, soprattutto per i pranzi. Il pollo è ottimo, ma a seconda degli stessi tipi di cibo ogni giorno è solo difficile. LiveStrong riferisce che occasionalmente mangia altre proteine come carne magra e cervo quando l’umore colpisce, ma che pollo e pesce sono più comuni.

Kardashian dice spesso no al dessert.

Nel suo piano di dieta, lo zucchero è il nemico.,

“Non mangio zucchero come prima. Non lo fa davvero per me”, ha ammesso la star a People nel 2018. Ma la buona notizia è che è ancora umana e ha quel dessert che si concederà occasionalmente. “Adoro il gelato Häagen-Dazs”, ha detto. “Questo è come il mio unico go-to.”

Fa più allenamento con i pesi che cardio.

Ha senso che un bodybuilder conoscerebbe l’importanza dell’allenamento della forza.,

” L ‘85% del nostro allenamento è allenamento con i pesi, e l’altro 15 è costituito da cardio”, ha osservato Alcantara a Women’s Health, aggiungendo che Kardashian è più affezionato a lavorare il culo e le gambe. Quindi, se hai voluto ottenere un corpo di Kim Kardashian, ma sono stati concentrandosi sulle attrezzature sbagliate, ora si sa.

La buona notizia? Kardashian crede in un pasto cheat occasionale.

Ciò significa che se si sceglie di mangiare come lei, è possibile ottenere una pausa ogni tanto un po’.,

Secondo LiveStrong, Kardashian ha detto che “Un pasto cheat mi permette di gustare il cibo senza sentirmi come se stessi esagerando.”Ma perché questo è Kim Kardashian, il suo metodo di barare è un po’ diverso. Il sito riporta che invece di un pasto trucco a settimana, lei di solito ha uno ogni 10 giorni. Sembra difficile, ma con un corpo come il suo, non dovrebbe sorprendere che la sua routine non sia facile.

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