Low Carb „Joghurt“ und warum Sie es essen wollen

Joghurt hat eine überraschende Anzahl von Kohlenhydraten, die total saugt, weil es eine Sache ist, dass ich nichts dagegen habe, zum Frühstück zu essen. Dieses kohlenhydratarme Joghurtrezept ist für mich eine reichhaltigere, schmackhaftere Version von „Joghurt“ und perfekt, wenn Sie schnell Fett machen müssen.


Was ist ein Fett schnell, Fragen Sie?
Einige von uns sind resistenter gegen Abnehmen als andere. Ich habe fast keinen Stoffwechsel, weil ich keine Schilddrüse habe, und ich kann Ihnen sagen, dass das Medikament einfach kein perfekter Ersatz ist., Wenn Sie also Probleme haben, in eine Ketose zu geraten, ODER wenn Sie Plateaus haben, können Sie mit einem fetten Fasten anfangen.

im Grunde ist es genau das, was es klingt wie. Sie essen hauptsächlich Fett und minimale Mengen an Protein — Sie müssen auch unter 1.000 Kalorien pro Tag bleiben. Dies ist kein langfristiger Plan, und Sie sollten es höchstens 3-5 Tage lang tun. Normalerweise brauche ich nur ein oder zwei Tage, um wieder loszulegen.

Du würdest denken, du würdest verhungern, aber du bist wirklich gesättigt wegen der Menge an Fett, die du isst., Sie essen vier 250 Kalorien Mini-Mahlzeiten, oder Sie können es in fünf 200 Kalorien diejenigen brechen. 90% der Kalorien sollten aus Fett stammen.

Welche andere Zeit in Ihrem Leben können Sie zum Glück mit Frischkäse, Schlagsahne und Speck auskommen?

Dieser „Joghurt“ wird aus saurer Sahne, Ihrem Lieblingssüßstoff und Vanille-oder Ahornaroma hergestellt. Es ist so ziemlich alles Fett. Es passt sehr gut in das Fett schnell. Macadamianüsse sind ein guter Ersatz für die Mandeln. Es mag ein wenig seltsam klingen, aber wirklich, versuchen Sie es., Ich finde, dass es das Verlangen wirklich schnell schneidet.

Hier finden Sie weitere Informationen über das Fett schnell.

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Low carb „Joghurt“ und warum Sie es essen möchten

A guter, kohlenhydratarmer Ersatz für Joghurt und der perfekte Frühstücksgenuss, wenn Sie auf einem Atkins Fat Fast sind.,v> Servings 1 serving
Calories 170kcal
Author Katherine Peters

Ingredients

  • 1/3 cup sour cream
  • Sugar free sweetener of choice – to taste
  • vanilla few drops – or maple flavoring
  • 1 teaspoon almonds or macadamias

Instructions

  • Mix the sour cream, sweetener and flavoring.,
  • Sprinkle almonds or macadamias on top.

Nutrition

Calories: 170kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 2g | Fat: 17g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 39mg | Sodium: 61mg | Potassium: 108mg | Fiber: 0g | Sugar: 2g | Vitamin A: 480IU | Calcium: 95mg

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