Flyr Med Vertigo: Nyttige Tips

Er du ute etter tips for å hjelpe flyr med svimmelhet?

jeg har pasienter som reiser til San Diego for vertigo behandling fra hele USA og andre land, slik jeg ofte tilbyr veiledning på fly med svimmelhet. Dette er den mentale sjekkliste jeg går gjennom, men ikke alle av disse tipsene kan være relevant for din situasjon, og vil avhenge av hvor ofte og hardt du få svimmelhet symptomer.

– Er det Trygt å Fly med Svimmelhet?

Først av alt må du finne ut om du er trygt å fly., Hvis du er aktivt oppkast eller ikke klarer å sitte eller gå på egen hånd, kan du trenger å kansellere din tur og søke medisinsk hjelp på din gjeldende plassering.

Gjentatt oppkast kan føre til dehydrering, som kan være livstruende i ekstreme tilfeller, og kan kreve intravenøs (IV) væsker. Jeg personlig har gått til legevakten over 20+ ganger i mitt liv på grunn av oppkast i timer til dager fra vertigo å få INTRAVENØS hydrering.,

Hvis du er i stand til å sitte eller gå på egen hånd, så kan det ikke være trygt å prøve å fly og du kan få behov for å søke akutt medisinsk hjelp for å få sjekket ut i stedet for å fly.

Hvis du ikke aktivt oppkast og du er i stand til å sitte opp og gå på egen hånd, kan du bestemme deg for at du flyr med svimmelhet er et rimelig alternativ for deg.

Pre-Medisinere deg Selv

første trinn i forberedelsene til å fly med vertigo er å få noen medisiner som du må klare til å dra og pre-medisinering selv.,

Som liste kan inneholde både reseptbelagte og over-the-counter medisiner for kvalme, svimmelhet eller vertigo. Sørg for å diskutere med din lege medisiner som er nødvendig for deg å kontrollere dine symptomer basert på dine individuelle tilfelle.

Ringe på forhånd for Rullestol Service

Hvis du er lett sliten fra vertigo eller har vanskeligheter med å gå lange avstander, kan det hende du ønsker å ringe på forhånd og avtale rullestol service fra flyselskapet., De fleste flyselskaper med eskorte passasjerer i rullestol til sine gate og tillate dem å pre-bord på flyet før de andre passasjerene.

Hvis du be om tilpasset service, være sikker på at du er tålmodig fordi noen ganger du kan bli sittende i rundt i timevis.

Legg til Ekstra Poeng i å ta Kontakt

Når du berører noe eller noen, får du sensorisk informasjon som kan hjelpe deg å føle deg mer stabil og balansert når du har vertigo.

Hvis du føler deg svimmel når du sitter, fokus på berøringspunkter mellom beina og tilbake med stolen., Plasser hendene på armlenene for å øke poeng av kontakt. De ekstra poeng i å ta kontakt vil hjelpe deg å føle deg mer stabil.

Du kan bruke hendene til å holde på setene mens du går på fly eller inne på et reisefølge som går gjennom flyplassen for å gi deg en ekstra følelse av balanse.

Du kan også spre dine føtter bredere mens du står og går til å føle seg mer balansert.

Få en hjelpeenhet

Canes og turgåere fungere på samme måte, ved å gi deg mer balanse gjennom hendene., Ta med utstyr som du kan bruke som en rullator eller stokk på fly til å stabilisere seg selv. Sørg for at du setter et bagasjerom koden på din stokk eller rullator, i tilfelle den blir borte.

Du kan lagre hjelpeutstyret i overhead-bin, eller flyselskapet kan tillate deg å sjekke det på gate rett før du går om bord i flyet. Hvis du sjekker e-stokk eller rullator på gate, flyselskap deltakere vil trolig bringe den tilbake til deg så snart du går av flyet.

Keep Calm

Når du har vertigo, blir stresset eller engstelig gjør symptomer føler seg verre og vare lenger., Fly kan være stressende på grunn av folkemengden, lange linjer og flyvning.

Så sørg for at du gir deg selv god tid, slik at du kan unngå å stresse rundt og holde deg rolig.

Du kan også være lurt å få en kamille te eller noen andre ikke-koffeinholdige drikke mens du venter på flyplassen for å hjelpe deg selv slappe av.

Prøv å holde pusten glatt og jevn fordi grunne, rask pust kan over-stimulere nervesystemet og gjør at du føler deg verre.,

stå Oppreist og Beveger Hodet så Lite som Mulig

Avhengig av årsaken til din svimmelhet symptomer, liggende og flytte hodet rundt kan gjøre at du føler deg verre. Så det er vanligvis best å unngå liggende eller beveger seg mye rundt på flyplassen mens du venter rundt.

For de mest vanligste årsakene til svimmelhet, å holde hodet oppreist, bor fortsatt så mye som mulig, og beveger seg sakte vil redusere svimmelhet symptomer.

Dette betyr at du kan ha for å få noen til å hjelpe deg med bagasjen, slik at du kan unngå gjentatte ganger bøyer seg for å plukke den opp av gulvet., Hvis du trenger å plukke opp dine egne poser av gulvet, bør du vurdere å knele ned eller på huk ned for å plukke dem opp i stedet for å bøye seg på hoftene, slik at hodet holder seg i loddrett posisjon.

Du kan være lurt å investere i en høyere kvalitet nakke pute for å holde hodet oppreist hvis du sovner mens du flyr.

Stirre på en Vertikal Linje eller Lukke Øynene

Avhengig av årsaken til vertigo, kan du føle deg bedre hvis du stirrer på en vertikal linje eller du kan føle deg bedre hvis du lukker øynene. Du må finne ut av på egen hånd., Å lese og å se på en dataskjerm ofte gjør vertigo føler seg verre, så du kan få behov for å unngå de aktiviteter hvis du flyr med svimmelhet.

Du kan også lyst til å prøve noen av vertigo hjemme rettsmidler som jeg anbefaler for symptomer på svimmelhet, svimmelhet og kvalme til hjelp mens du flyr.

Klikk her for en video på Hvordan å Håndtere en Episode av Vertigo.

Ansvarsfraskrivelse

Denne bloggen er gitt for informasjonsformål bare. Innholdet er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling., Oppsøk alltid lege eller annet kvalifisert helsepersonell med alle spørsmål du har om en medisinsk tilstand. Detaljene i alle fall nevnt i dette innlegget viser en typisk pasient som jeg kan se og ikke beskriver omstendigheter av en bestemt person.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *