Hvor ofte bør jeg børste og floss?

Tannpuss og bruk av tanntråd bidra til å kontrollere plakk og bakterier som forårsaker dental sykdom.

Plakk er en film av mat avfall, bakterier, og spytt som klistrer seg til tennene og tannkjøttet. Bakterier i plakk å konvertere visse matrester i syrer som forårsaker tannråte. Også, hvis plakk er det ikke fjernes, det blir til kalkulus (tartar). Hvis plakk og kalkulus er ikke fjernet, begynner de å ødelegge tannkjøtt og bein, noe som fører periodontale (tyggegummi) sykdom.,

Plakk dannelse og vekst er kontinuerlig, og kan bare kontrolleres ved regelmessig tannpuss, tanntråd, og bruk av andre dental hjelpemidler.

Tannpuss – Børste tennene minst to ganger om dagen (spesielt før du går til sengs om kvelden) med en ADA godkjent myk børste og tannkrem.

  • Pensel i en 45 graders vinkel for å tannkjøttet forsiktig ved hjelp av en liten, sirkulær bevegelse, slik at du alltid føler at busten på tannkjøttet.
  • Børste ytre, indre og biting overflater for hver tann.
  • Bruk tuppen av børstehode til å rengjøre innsiden av fortennene.,
  • Børste tungen for å fjerne bakterier og friske pusten.

Elektriske tannbørster er også anbefalt. De er enkle å bruke og kan fjerne plakk effektivt. Bare plassere den bust av elektrisk børste på tannkjøttet og tennene og la pensel til å gjøre jobben sin, flere tenner på en time.

Tanntråd Daglig bruk av tanntråd er den beste måten å rengjøre mellom tennene og under gumline. Tanntråd ikke bare bidrar til å rense disse områder, det forstyrrer plakk kolonier fra å bygge opp, og hindrer skade på tannkjøtt, tenner og bein.,

  • Ta 12-16 cm (30-40cm) av tanntråd og pakk det rundt midten fingre, slik at om 2 inches (5 cm) av tanntråd mellom hendene.
  • Bruke tomlene og forefingers å veilede floss, forsiktig inn tanntråd mellom tennene ved hjelp av en saging bevegelse.
  • Kurve floss inn i en «C» – form rundt hver tann og under gumline. Forsiktig flytte floss opp og ned, rengjøring siden av hver tann.

Floss holdere er anbefalt dersom du har problemer med å bruke konvensjonelle floss.,

Skylling – Det er viktig å skylle munnen med vann etter børsting, og også etter måltider hvis du ikke klarer å børste. Hvis du bruker en over-the-counter produkt for skylling, er det en god idé å rådføre deg med din tannlege eller dental tannpleieren på sin skikkethet for deg.

Lagt inn: Spørsmål og svar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *