Als u bang bent dat het eten van koffie-ijs u ‘ s nachts wakker zal houden, hebben we echt goed nieuws


op de dagen dat we een extra boost nodig hebben, bereiken we koffie in elke vorm die we kunnen krijgen. Van een gewone “cup of Joe” tot cafeïne-doordrenkte snacks, koffie is onze redder op die vooral slaperige momenten. Maar alleen omdat een drankje of voedsel koffie-smaak kan zijn, dat betekent niet per se dat er een ton cafeïne in zit. Voorbeeld: koffie-ijs.,

om te beginnen, een typische acht-ounce gebrouwen kopje koffie heeft 95 milligram cafeïne en een shot van espresso heeft 64 milligram cafeïne. De aanbevolen dagelijkse limiet is 300 milligram, of ongeveer drie kopjes koffie. Om dat bedrag te bereiken via ijs, terwijl het afhankelijk is van het merk, het algemene thema is dat het zal veel, veel lepels.,

gerelateerd: 15 koffiemokken alleen echte Cafeïneliefhebbers zullen waarderen

Häagen-Dazs koffie-ijs heeft 29 milligram cafeïne per half kopje, Edy ’s en Dreyer’ s koffie-ijs hebben 15 milligram cafeïne per half kopje, en Breyer ‘ s koffie-ijs heeft 11 milligram cafeïne per half kopje. Talenti ‘ s Coffee Chocolate Chip Gelato neemt een grote dip met ongeveer 0,6 milligram cafeïne per half kopje. Het merk Cold Brew Sorbetto heeft 0 milligram cafeïne.,

om dat in perspectief te zetten, zou je ongeveer een kop en een half (of drie porties) van Häagen-Dazs ‘ s koffie-ijs moeten eten om de hoeveelheid cafeïne in een kopje koffie te bereiken. Dat betekent dat je 10 half-cup porties (of twee en een half pints) van het kon eten en je zou nog steeds niet de aanbevolen dagelijkse limiet hebben geraakt.

dus, als je bij de meeste koffie-smaak ijs blijft, kom je niet in de buurt van cafeïne van een koffiebeker., Hoewel dit betekent dat je beter af te bereiken voor een gewone kop koffie in de ochtend om uw fix, het is goed nieuws voor een late-night snacken, omdat de lage hoeveelheden cafeïne zal je niet houden!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *