vliegen met Vertigo: nuttige Tips

zoekt u tips om te helpen vliegen met vertigo?

Ik heb patiënten die naar San Diego reizen voor vertigo-behandeling uit alle hoeken van de VS en het buitenland, dus ik geef regelmatig advies over vliegen met vertigo. Dit is de mentale checklist ik loop door, maar niet al deze tips kunnen van toepassing zijn op uw situatie en zal afhangen van hoe vaak en ernstig je vertigo symptomen.

is het veilig vliegen met Vertigo?

bepaal eerst of u veilig kunt vliegen., Als u actief braakt of niet in staat bent om alleen te zitten of te lopen, moet u mogelijk uw reis annuleren en medische hulp zoeken op uw huidige locatie.

herhaaldelijk braken kan dehydratie veroorzaken, wat in extreme gevallen levensbedreigend kan zijn en intraveneuze (IV) vloeistoffen kan vereisen. Ik persoonlijk ben gegaan naar de eerste hulp meer dan 20 + keer in mijn leven als gevolg van braken voor uren tot dagen van vertigo te krijgen IV hydratatie.,

Als u niet in staat bent om rechtop te zitten of alleen te lopen, dan is het misschien niet veilig om te proberen te vliegen en MOET u mogelijk dringende medische zorg zoeken om uitgecheckt te worden in plaats van te vliegen.

Als u niet actief braakt en u kunt rechtop zitten en alleen lopen, kunt u beslissen dat vliegen met vertigo een redelijke optie voor u is.

premedicatie voor uzelf

de eerste stap in de voorbereiding om te vliegen met vertigo is het klaar krijgen van alle medicijnen die u nodig hebt om te gaan en premedicatie voor uzelf.,

die lijst kan zowel receptmedicijnen als vrij verkrijgbare geneesmiddelen voor misselijkheid, duizeligheid of vertigo bevatten. Bespreek met uw arts de medicijnen die nodig zijn voor u om uw symptomen onder controle te houden op basis van uw individuele geval.

call Ahead voor Rolstoeldienst

Als u gemakkelijk vermoeid bent van de vertigo of moeite hebt om lange afstanden te lopen, kunt u beter van tevoren bellen en rolstoeldienst aanvragen bij uw luchtvaartmaatschappij., De meeste luchtvaartmaatschappijen met begeleide passagiers in een rolstoel naar hun gate en laten hen toe om vooraf aan boord van het vliegtuig te gaan voordat de andere passagiers.

Als u een rolstoeldienst aanvraagt, wees er dan zeker van dat u geduldig bent, omdat u soms uren kunt zitten.

extra contactpunten toevoegen

wanneer u iets of iemand aanraakt, krijgt u zintuiglijke informatie die u kan helpen zich stabieler en evenwichtiger te voelen wanneer u vertigo hebt.

Als u hoogtevrees voelt wanneer u zit, richt u dan op de contactpunten tussen uw benen en rug met de stoel., Leg je handen op de armleuningen om de contactpunten te vergroten. Die extra contactpunten helpen u zich stabieler te voelen.

u kunt uw handen gebruiken om de stoelen vast te houden terwijl u in het vliegtuig loopt of een reisgenoot vasthouden die door het vliegveld loopt om u een extra gevoel van evenwicht te geven.

u kunt ook uw voeten breder spreiden terwijl u staat en loopt om zich evenwichtiger te voelen.

breng een hulpapparaat

wandelstokken en wandelaars werken op dezelfde manier, door u meer evenwicht te geven door uw handen., Neem elk hulpapparaat mee dat je nodig hebt, zoals een wandelaar of een wandelstok tijdens de vlucht om jezelf te stabiliseren. Zorg ervoor dat u een bagagelabel op uw stok of rollator, voor het geval dat het verdwaalt.

u kunt uw hulpapparaat opslaan in de bagageruimte boven uw hoofd, of de luchtvaartmaatschappij kan u toestaan om het te controleren bij de gate vlak voordat u aan boord gaat. Als u uw wandelstok of rollator bij de gate controleert, zullen de begeleiders van de luchtvaartmaatschappij deze waarschijnlijk bij u terugbrengen zodra u uit het vliegtuig stapt.

Blijf kalm

wanneer u vertigo, gestrest of angstig bent, voelen de symptomen erger en houden ze langer aan., Vliegen kan stressvol zijn als gevolg van drukte, lange lijnen en vertragingen in de vlucht.

zorg er dus voor dat je jezelf voldoende tijd geeft, zodat je jezelf niet kunt haasten en rustig kunt houden.

u kunt ook een kamillethee of een andere niet-cafeïnehoudende drank krijgen terwijl u op de luchthaven wacht om uzelf te ontspannen.

probeer uw ademhaling soepel en stabiel te houden, omdat een oppervlakkige, snelle ademhaling uw zenuwstelsel kan overstimuleren en u zich slechter kan voelen.,

blijf rechtop en beweeg uw hoofd zo min mogelijk

afhankelijk van de oorzaak van uw vertigo symptomen, kan het liggen en bewegen van uw hoofd u slechter doen voelen. Dus is het meestal het beste om te voorkomen dat liggen of bewegen veel in de luchthaven terwijl u wacht rond.

voor de meest voorkomende oorzaken van vertigo, zal het rechtop houden van uw hoofd, zo veel mogelijk stil blijven en langzaam bewegen de vertigo symptomen verminderen.

Dit betekent dat u iemand moet vragen om u te helpen met uw bagage, zodat u kunt voorkomen dat u herhaaldelijk voorover buigt om het van de vloer op te halen., Als je je eigen tassen van de vloer moet halen, overweeg dan om te knielen of te hurken om ze op te pakken in plaats van naar voren te buigen op je heupen zodat je hoofd rechtop blijft staan.

u kunt investeren in een nekkussen van hogere kwaliteit om uw hoofd rechtop te houden als u in slaap valt terwijl u vliegt.

staar naar een verticale lijn of sluit uw ogen

afhankelijk van de oorzaak van vertigo, kunt u zich beter voelen als u naar een verticale lijn staart of kunt u zich beter voelen als u uw ogen sluit. Dat moet je zelf uitzoeken., Lezen en kijken naar een computerscherm vaak vertigo gevoel erger, dus je kan nodig zijn om te voorkomen dat deze activiteiten als u vliegt met vertigo.

u kunt ook een aantal van de vertigo home remedies proberen die ik adviseer voor symptomen van duizeligheid, vertigo en misselijkheid om te helpen tijdens het vliegen.

Klik hier voor een video over hoe u een episode van Vertigo kunt beheren.

Disclaimer

deze blog is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling., Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met eventuele vragen die u kunt hebben met betrekking tot een medische aandoening. De details van elk geval vermeld in deze post vertegenwoordigen een typische patiënt die ik zou kunnen zien en niet de omstandigheden van een specifiek individu te beschrijven.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *