Trzy sposoby na anonimowe uzyskanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego

by Rubina Kapil on Sierpień 26, 2019

jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, rozważasz samobójstwo, zadzwoń pod 9-1-1 lub National Suicide Prevention Lifeline at1-800-273-TALK (8255)

w Stanach Zjednoczonych prawie połowa dorosłych doświadczychoroby psychiczne w ciągu swojego życia. Z ludzi, którzy mieli chorobę psychicznąw ubiegłym roku tylko 41 procent otrzymało usługi zdrowia psychicznego, aby się nimi zająć.,

według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, między pierwszym pojawieniem się objawów a otrzymaniem pomocy często zdarzają się „duże opóźnienia – czasem nawet opóźnienia”.”Może być kilka powodów, w tym dostęp do zasobów, kosztów i stigma związane z problemami zdrowia psychicznego.

pomimo życia w czasach, w których ludzie są bardziej otwarci na swoje myśli i uczucia, ludzie nadal często wstydzą się dyskutować o problemach zdrowia psychicznego i mogą wahać się, czy szukać leczenia i wsparcia ze względu na to, co inni pomyślą. Ale leczenie i wsparcie są nadal potrzebne.,

jako ukochana osoba lub przyjaciel kogoś,kto może być trudne, twoja rola jest zapewnienie wsparcia i zasobów, gdy to możliwe. Jeśli nie są gotowi szukać pomocy osobiście, to w porządku. Możesz udostępniać inne zasoby i#BeTheDifference już dziś.

to tylko kilka zasobów, aby anonimowo sięgnąć po wsparcie mentalhealth.

  1. infolinie. Istnieją infolinie, które mogą pomóc w ogólnych problemach zdrowia psychicznego i konkretnych problemów, takich jak nadużycie lub samobójstwo. 2012-01-23 15: 00: 00, Kilka, które są dostępne 24/7 to:
    Crisis Call Center: 775-784-8090
    National Suicide Prevention Hotline: 1-800-273-TALK (8255)
    National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-SAFE (7233)
    Crisis Text Line: text HOME to 741741
  2. Aplikacje. Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając z kimś przez telefon o swoich obawach, możesz uzyskać informacje, zasoby i wsparcie za pośrednictwem aplikacji., Kilka aplikacji, dostępnych na Androida i iPhone ' a, które koncentrują się na poprawie zdrowia psychicznego obejmują:
  3. Pacifica: lekcje Audio i zajęcia pomagają zarządzać stresem i depresją, zasoby przy użyciu metod takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i społeczność online dla wsparcia.
  4. 7 filiżanek: ponad 160 000 wyszkolonych słuchaczy i licencjonowanych terapeutów jest dostępnych, aby zapewnić terapię online lub wsparcie emocjonalne.
  5. Talkspace: Połącz się z niedrogimi i wygodnymi zasobami, które pomogą Ci zrozumieć twoje objawy.,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *