como reacender uma relação: 11 métodos para trazer de volta a faísca

as relações são muito semelhantes a fogueiras. A sério. Para garantir que ambos duram, você deve dedicar tempo e energia para construir uma fundação e manter as chamas. Depois de uma faísca inicial, o fogo cresce e, eventualmente, você tem uma fonte constante de calor e luz que vai levá-lo através de momentos escuros. Se a chama se apagar, ou se reacende ou arrisca-se a apagá-la completamente. Quer saber como reacender uma relação (ou uma fogueira)?, Tudo o que é preciso é algum tempo, atenção e, mais frequentemente do que não, um pouco de ingenuidade.porque é que as faíscas se desvanecem numa relação?a energia ardente e sexy vivida nos primeiros estágios de uma relação é literalmente alucinante. Apaixonar-se aumenta os níveis de cortisol e dopamina no cérebro, o que significa que estás num estado constante de stress agradável. De acordo com o Professor Associado de Psiquiatria da Harvard Medical School, Richard Schwartz, o amor também diminui os níveis de serotonina, o que nos torna obcecados com a nossa nova pessoa. Que mudanças fazem estas faíscas desaparecerem? Sinceramente, muitas coisas., E acontece a todos.

Em primeiro lugar, a novidade de qualquer romance desaparece organicamente se você continuar a relação o tempo suficiente. À medida que conhecemos melhor o nosso parceiro e os seus hábitos se tornam mais familiares, há menos para descobrir. Os nossos cérebros equilibram-se de volta para neutros.em segundo lugar, muitas vezes desenvolvemos expectativas sobre como deve ser uma vida sexual saudável, de acordo com livros, filmes e mídia. Se e quando as nossas vidas reais não corresponderem a estas expectativas (altamente irrealistas), as faíscas podem dissipar-se para nós.,então, qualquer número de eventos significativos da vida pode diminuir a paixão e a energia sexual entre duas pessoas. Uma crise familiar, mudança, mudança para o trabalho e um diagnóstico de uma doença crônica são todas ocorrências intensas que podem causar estragos em sua vida sexual. Sem mencionar a flutuação natural da libido de uma pessoa (uma variação que pode ser aumentada por ambos os eventos da vida e/ou um medicamento novo).

simplesmente envelhecimento, uma coisa que todos fazemos, o tempo todo, altera os níveis hormonais e muda como nossos corpos olham e se sentem. Dr. Tameca N., Harris-Jackson, um educador de sexualidade certificado nacionalmente com a Associação Americana de Educadores de sexualidade, conselheiros e terapeutas, diz Healthline que estes tipos de mudanças podem levar a uma correlação mente-corpo negativo, tornando a intimidade sexual difícil ou desagradável.se sentir a necessidade de reacender a sua relação, dê uma vista de olhos nas ideias abaixo e comece a aquecer-se até à ideia de tentar algo novo.,

seja honesto com o seu parceiro sobre os seus sentimentos

SKYN Sex& especialista em intimidade, professor de sexo certificado, sexólogo e autor Gigi Engle diz que não há maneira de reacender uma relação sem falar sobre ela. Discutir por que você acredita que reacender precisa acontecer e o que você sente que está faltando da relação é a chave para fazer isso acontecer. No entanto, não espere que o seu parceiro esteja 100% de acordo. A experiência de cada pessoa é válida e a sua quase certamente será diferente da sua., Lembre-se: a chave para construir e manter uma relação saudável é garantir que todas as partes envolvidas se sintam ouvidas, respeitadas, cumpridas e seguras.

Flirt mais frequentemente

uma maneira super simples de começar o processo de rekindling, que pode se sentir desconfortável ou forçado no início, é flirt com o seu parceiro mais frequentemente. Pensa nos primeiros dias do teu romance. Quais foram as técnicas de namoriscar que usaram um no outro para provocar risadas e demonstrar interesse? Tenta outra vez! Tenta algo novo!, Incorporar toque, elogios e…

entre si-mesmo que você esteja na mesma sala

…Sexting! Mensagens de texto Sexy não só deixar o seu parceiro saber que você está pensando sobre eles, eles são uma ótima maneira de construir a antecipação. Aqui está o nosso “como-to” em sexting.) Muitos casais se encontram caindo em uma rotina mais casual depois de um longo tempo juntos—uma rotina que muitas vezes inclui relaxar ao lado um do outro no sofá olhando para seus telefones. Especialmente durante a pandemia COVID-19, é fácil perder a noção de quanto tempo você passa com a tecnologia, em vez de com o seu parceiro., Da próxima vez que se encontrar no seu telemóvel, lance uma mensagem sexual e veja o que acontece. Mantém-no domesticado e doce ou vai atrás de algo atrevido e atrevido. Trata-se de deixar o teu parceiro saber que estás a pensar neles de uma forma íntima.alterar uma coisa … reacender uma relação pode ser assustador. Não é necessário abordar todos os aspectos de reacender as chamas ao mesmo tempo. Começa por mudar uma coisa na tua relação., Isso pode significar ter sexo em um lugar que você nunca tentou antes (como o chuveiro ou um quarto de hóspedes), vestindo lingerie nova, tentando uma posição nova ou trazendo algum, uh, apoio. Encontrar algo que seja estranho para ambos não só aumenta a novidade de toda a situação, como os une em uma experiência compartilhada.

Faça Do Sexo uma prioridade

pense nas suas listas de tarefas diárias e semanais. Porque não incluir a noite do encontro ou o sexo na lista? Se reacender esse fogo é importante para ti, tem de ser uma prioridade. É preciso esforço e dedicação., Em vez de ver reprises do Escritório na Netflix, passe esse tempo a conhecer os corpos uns dos outros novamente. Prometemos que a Netflix estará lá quando voltares.

navegar e comprar um novo brinquedo em conjunto

uma forma segura de reacender uma relação – ou, no mínimo, intriga-é Procurando um novo brinquedo para incorporar na sua vida sexual. Isto é definitivamente realizável sozinho (e veja abaixo por que isso é uma ótima opção), mas navegar com o seu parceiro pode ser muito divertido., Não só irá lembrá-los de serem íntimos juntos, como irá proporcionar oportunidades para lhes perguntar sobre fantasias ou desejos que não expressaram antes. Próximo passo: experimentá-lo.

aqueça-se (sem o seu parceiro)

o treinador de sexo e relacionamento Lucy Rowett é um grande defensor do auto-prazer. Às vezes é difícil saber o que pedir ao seu parceiro se não sabe o que o faz sentir-se bem. As mulheres muitas vezes têm mais dificuldade em abraçar e explorar sua própria sexualidade do que os homens, embora isso nem sempre seja o caso.,

“O Sexo sempre esteve desencadeando e Tabu no mundo ocidental e nas sociedades e culturas patriarcais”, diz Rowett. Se não estás a encontrar maneiras de ser erótico contigo mesmo, tornar-te erótico com o teu parceiro será ainda mais difícil.invista em algum tempo sozinho fazendo coisas que fazem você se sentir sexy sem seu parceiro. Você pode se surpreender com o quão poderoso e esclarecedor pode ser.

teste out responsive desire

Sexologist and author Dr. Jess O’Reilly, Ph. D, notes there are two unique types of desire., O desejo espontâneo acontece por si só, sem outra razão que não seja querer alguém e querê-lo agora. Desejo sensível ocorre como resultado de outro ato. Talvez consigas ver o teu parceiro através da sala ou beijas-lhes os lábios levemente. Este gesto pode acender um fogo entre vocês os dois que leva a algo ainda mais quente. Investir mais tempo no desejo responsivo pode ajudar a derrubar barreiras no quarto.o desejo de resposta deve ser sempre consensual. Não significa abordar o seu parceiro com um beijo contra a sua vontade e esperar que mudem de ideias., Qualquer acto íntimo tem de estar bem com todas as partes envolvidas.

vá em uma staycation

viagens estes dias podem não ser a atividade mais atraente, mas há sempre uma staycation. Planear um fim-de-semana em casa com a única intenção de reconectar e reacender o fogo. Mesmo uma pernoite num hotel local pode fazer com que o sparks voe. Mais uma vez, a novidade de algo fresco que ambos descobrem juntos é a chave para manter a fogueira acesa.se você decidir ficar em casa e se concentrar em simplesmente se reintroduzir uns aos outros, recomendamos as 36 perguntas que levam ao amor.,

leia ou assista a algo…emocionante

Rowett é um fã erótico e encoraja os seus clientes a encontrar algo semelhante que agite os seus incêndios. Ler erotismo em voz alta para o seu parceiro ou mesmo ter um clube de livros de romance de duas pessoas pode ser o catalisador de que a sua relação precisa. Ver filmes sensuais juntos que te excitam aos dois é outra forma de não só entrar no humor, mas compartilhar desejos e preferências no processo. E o livro ou o filme excita-te? O que os excita?,alguns casais acham a terapia sexual incrivelmente útil. É uma maneira fantástica de fazer ricochete de um terceiro que é treinado para guiar casais através de feitiços secos e ruts. A terapia sexual e de casais também pode ajudar os parceiros a definir suas necessidades individuais e desenvolver um vocabulário saudável para enfrentar momentos difíceis no futuro.por vezes, há um ressentimento persistente a atrapalhar a intimidade., Seja devido à infidelidade passada ou uma discrepância nos impulsos sexuais, a terapia é uma forma saudável e segura de dissecar o ressentimento e aprender a lidar com ele imediatamente.

Como reacende o seu relacionamento não parecerá idêntico à forma como outros casais o fazem, e isto está bem. Na verdade, é necessário! Evite comparar-se aos outros a todo o custo. As únicas pessoas que importam és tu, o teu parceiro e Aquela chama ardente entre ti.

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