Flying With Vertigo: Helpful Tips (Português)

está à procura de dicas para ajudar a voar com vertigo?tenho pacientes que viajam para San Diego para o tratamento de vertigens de todos os EUA e países estrangeiros, por isso frequentemente ofereço orientação sobre voar com vertigens. Esta é a lista de verificação mental que eu corro, mas nem todas estas dicas podem se aplicar à sua situação e vai depender da frequência e gravidade que você tem sintomas de vertigem.é seguro voar com vertigens?

Em Primeiro Lugar, determinar se você está seguro para voar., Se você estiver vomitando ativamente ou não conseguir sentar-se ou andar por conta própria, você pode precisar cancelar a sua viagem e procurar assistência médica em sua localização atual.vómitos repetidos podem causar desidratação, que pode ser fatal em casos extremos e pode requerer fluidos intravenosos (IV). Eu, pessoalmente, fui às urgências mais de 20 vezes na minha vida devido a vómitos durante horas a dias, desde vertigens até hidratação por via intravenosa.,se não conseguir sentar-se ou andar sozinho, pode não ser Seguro tentar voar e pode precisar de cuidados médicos urgentes para ser examinado em vez de voar.se não estiver a vomitar activamente e puder sentar-se e andar sozinho, pode decidir que voar com vertigens é uma opção razoável para si.

pré-medicar-se

o primeiro passo na preparação para voar com vertigens é obter quaisquer medicamentos que você precisa pronto para ir e pré-medicar-se.,esta lista pode incluir tanto medicamentos prescritos como medicamentos sem receita médica para náuseas, tonturas ou vertigens. Não se esqueça de discutir com o seu médico os medicamentos que são necessários para controlar os seus sintomas com base no seu caso individual.se estiver facilmente fatigado da vertigem ou tiver dificuldade em percorrer longas distâncias, pode querer ligar com antecedência e solicitar o serviço de cadeira de rodas da sua companhia aérea., A maioria das companhias aéreas com passageiros de escolta em cadeiras de rodas para o seu portão e permitir-lhes pré-embarcar no avião antes dos outros passageiros.se solicitar o serviço de cadeiras de rodas, certifique-se de que é paciente, porque às vezes pode ficar sentado durante horas.quando se toca em algo ou em alguém, obtém-se informação sensorial que o pode ajudar a sentir-se mais estável e equilibrado quando se tem vertigens.se sentir vertigens quando estiver sentado, concentre-se nos pontos de contacto entre as pernas e as costas com a cadeira., Ponha as mãos nos apoios dos braços para aumentar os pontos de contacto. Esses pontos extras de contato vai ajudá-lo a se sentir mais estável.pode usar as mãos para segurar os assentos enquanto caminha no avião ou se agarra a um companheiro de viagem que atravessa o aeroporto para lhe dar um sentido de equilíbrio extra.você também pode estender os pés enquanto está de pé e andar para se sentir mais equilibrado.

Traga um dispositivo de apoio

Canes e caminhantes funcionam da mesma forma, dando-lhe mais equilíbrio através das mãos., Traz qualquer dispositivo de apoio que precises, como um andarilho ou uma bengala no voo para te estabilizares. Certifica-te que pões uma etiqueta na bengala ou no Andarilho, caso se perca.

Você pode armazenar o seu dispositivo de assistência no compartimento superior, ou a companhia aérea pode permitir que você verifique no portão mesmo antes de entrar no avião. Se verificar a sua bengala ou o seu Andarilho no portão, os atendentes da companhia aérea provavelmente vão trazê-la de volta para si assim que sair do avião.manter a calma quando tem vertigens, ficar stressado ou ansioso faz com que os sintomas se sintam piores e durem mais tempo., Voar pode ser estressante devido a multidões, longas filas e atrasos de voo.

Por isso, certifique-se de que se dá muito tempo, para que possa evitar correr por aí e manter-se calmo.

pode também querer tomar um chá de camomila ou alguma outra bebida não cafeinada enquanto estiver à espera no aeroporto para se ajudar a relaxar.tente manter a respiração suave e estável, porque a respiração rápida e superficial pode estimular o seu sistema nervoso e fazê-lo sentir-se pior.,Mantenha-se em posição vertical e mova a cabeça o mínimo possível de

dependendo da causa dos sintomas da vertigem, deitar-se e mover a cabeça pode fazer com que se sinta pior. Por isso, é geralmente melhor evitar deitar-se ou mover-se em torno de um lote no aeroporto, enquanto você está esperando ao redor.para as causas mais comuns de vertigem, manter a cabeça erguida, permanecer imóvel o máximo possível e mover-se lentamente irá reduzir os sintomas de vertigem.isso significa que você pode ter que pedir a alguém para ajudá-lo com a sua bagagem, para que você possa evitar dobrar repetidamente para pegá-la do chão., Se você tiver que pegar seus próprios sacos do chão, considere ajoelhar-se ou agachá-los para pegá-los em vez de dobrar para a frente em seus quadris para que sua cabeça fica na posição vertical.pode querer investir numa almofada de pescoço de maior qualidade para manter a cabeça erguida se adormecer enquanto estiver a voar.dependendo da causa da vertigem, pode sentir-se melhor se olhar para uma linha vertical ou se se sentir melhor se fechar os olhos. Tens de descobrir isso sozinho., Ler e olhar para uma tela de computador muitas vezes faz vertigo se sentir pior, então você pode precisar evitar essas atividades se você estiver voando com vertigo.pode também querer experimentar alguns dos remédios que recomendo para os sintomas de tonturas, vertigens e náuseas para ajudar enquanto está a voar.Clique aqui para um vídeo sobre como gerir um episódio de vertigem.

Declaração de exoneração de Responsabilidade

Este blog é fornecido apenas para fins informativos. O conteúdo não se destina a ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento., Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com quaisquer questões que possa ter sobre uma condição médica. Os detalhes de qualquer caso mencionado neste post representam um paciente típico que eu poderia ver e não descrever as circunstâncias de um indivíduo específico.

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