Kim Kardashian Arata Ca Real mai Rău: Iată de Ce

Când spui numele de „Kim Kardashian,” o mulțime de gânduri vin în minte. Unii oameni presupun că este populară doar datorită unei casete video circulate de acum câțiva ani. Alții cred că este o femeie de afaceri incredibilă, care este mult mai inteligentă decât pare. Chiar dacă nu ești un fan al ține pasul cu Kardashians, știi numele ei — și asta spune ceva.s-ar putea să fiți curioși despre ceea ce mănâncă, deoarece dietele celebrităților sunt întotdeauna fascinante., Kim Kardashian și surorile ei sunt mereu pe cameră și sunt o mare parte din industria frumuseții, deci dieta este destul de importantă. Da, cu toții I-am văzut mâncând junk ocazional (cine poate uita pizza cu microunde a lui Kylie Jenner?), dar din moment ce mâncarea este, de asemenea, menită să fie savurată, puteți spune că o fac corect.Kim, din păcate, a suferit o mulțime de critici negative despre greutatea ei în timpul celor două sarcini. Este crud să batjocorești cu totul greutatea unei femei, dar din moment ce sarcina îți schimbă corpul în atât de multe moduri imprevizibile, este deosebit de cringeworthy., Din păcate, din moment ce Kardashian este o figură publică, oamenii au simțit că este un joc corect.

care poate fi motivul pentru care ea a muncit din greu pentru a vărsat relatărilor 60 de lire sterline după Nașterea Sfântului. Și în aceste zile, arată mai bine ca niciodată.

Kim Kardashian are o rutină foarte strictă de lucru.

dacă doriți să arătați ca Kardashian, dar vă temeți de banda de alergare, este posibil să nu aveți noroc.

conceptul de „viguros înapoi” pentru o femeie este incredibil de dificil, dar Kardashian a avut concentrarea și determinarea de a se simți confortabil în corpul ei din nou., Dieta este cea mai mare parte despre ceea ce mananci, dar steaua realitate relatărilor funcționează șase zile pe săptămână, începând de la 6 am. Din fericire, ea este capabil să doarmă în acea zi a șaptea, deoarece ea merită o pauză.

ea lucrează cu un culturist pe nume Melissa Alcantara.

Alcantara a ajutat-o să intre în formă de luptă.

dar, ea a ajutat, de asemenea, să schimbe întreaga dietă a lui Kardashian. Sănătatea femeilor a raportat un interviu pe care Alcantara l-a acordat oamenilor, afirmând că a urmărit ca Kardashian să „mănânce mâncare adevărată care este gătită în fiecare zi.,”Poate fi o muncă suplimentară, dar din moment ce ești ceea ce mănânci, are mult sens. Aceasta poate fi cea mai ușoară parte a rutinei lui Kardashian.

ea încearcă să urmeze dieta Atkins

este o dietă populară, dar notoriu greu de urmat.restricționarea carbohidraților este greu, dar o mulțime de oameni cred că este esențial atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Acesta este sprijinul principal al lui Atkins. Asta înseamnă că pâinea, orezul și toate lucrurile bune au dispărut, în favoarea proteinelor. Dieta keto este foarte asemănătoare și oferă adesea rezultate excelente. (Dacă puteți gestiona viața fără spaghete.,)

Kardashian nu poate folosi nici măcar pansament pentru salată.

asta înseamnă că nu Ranch.

potrivit lui Alcantara, aceasta este în lista ei „nu merge acolo”, împreună cu alte sosuri. Are sens, dar pare puțin ridicol. „Cel mai probabil, dacă iese dintr-o cutie, nu va fi bine pentru tine”, a spus antrenorul ei, pentru Sănătatea Femeilor. Ar putea părea o soluție ușoară, dar probabil că nu vă dați seama cât de mult depindeți de pansamente, sosuri și condimente îmbuteliate.

ea se concentrează, de asemenea, pe alimentația curată.

asta înseamnă, o mulțime de legume și o mulțime de pește.,

fără îndoială, este o combinație sănătoasă-dar poate deveni oarecum plictisitoare dacă o mănânci în fiecare zi. Ea pare să mănânce alimente axat pe modul în care acestea combustibil corpul ei, în loc de modul în care acestea gust. Din nou, este o regulă admirabilă de urmat, dar este, de asemenea, foarte greu. Peștele s-ar putea să ne facă să ne simțim mai bine, dar nu este foarte satisfăcător.

ea crede în carbohidrați simpli.

Kardashian știe că sunt încă o parte importantă a dietei tale.

ea mănâncă cartofi dulci ocazional, care sunt mai sănătoși decât cartofii prăjiți sau piureul standard., Harper ‘ s Bazaar raportează că a vorbit despre ea însăși în aplicația plătită. „Antrenorul meu Mel spune întotdeauna că înainte și după ce te antrenezi, ar trebui să mănânci carbohidrați simpli, cum ar fi cartofii dulci și cantități mici de grăsimi și proteine, cum ar fi puiul”, a spus ea.

se află într-un punct în care grăsimea o face să se simtă rău.

corpul ei a fost instruit pentru a evita lucrurile rele.

Acest lucru sună în mod natural minunat, dar și un coșmar. Ar fi mai bine să-ți antrenezi corpul să nu tanjească cartofii prăjiți la fel de des, în loc să-i lupți., „Recent, mi-a spus că are niște cartofi prăjiți care erau cu adevărat grași și i-a făcut stomacul să se simtă rău pentru că nu era obișnuită cu asta. Ceea ce este minunat pentru că, după aceea, este mai puțin probabil să mergeți pentru acele alimente!”A spus Alcantara.

oamenii care au încercat să urmeze dieta ei au spus că au redus pofta de zahăr.

dieta este o muncă grea, dar este orientată spre stabilirea unei vieți sănătoase.

un scriitor pentru Marie Claire pe nume Lamya Tilmatine a încercat-o timp de o săptămână și, în timp ce se lupta la început, a constatat că a pierdut două kilograme și, în general, sa simțit mai bine., Ea a spus că, la fel ca keto, a ajuns la un punct de cetoză — dar a fost treptat. „Cetoza apare, dar într-un ritm mai sănătos pe care l-am găsit mai durabil”, a spus Tilmatine. „Ea permite pentru clatite fulgi de ovăz și trata ciudat.”

alții spun că au ratat „căldura” carbohidraților.

există ceva foarte primitor despre un gigantic covrig totul.Hillary Kerr și Faith Xue au încercat dieta pentru o caracteristică care a apărut pe Byrdie și au remarcat că, în timp ce micul dejun părea mare, nu erau la fel de satisfăcătoare., „Am fost punct de vedere tehnic sătul de toate produsele alimentare, dar am fost, de asemenea, nu au acel sentiment confortabil te de carbohidrati, în cazul în care face nici un sens?”A remarcat Kerr.

s-ar putea să nu vă dați seama cât de grele pot fi anumite activități.

Xue a menționat că dieta a fost dură, deoarece carbohidrații par a fi aproape sărbătoriți.

” m-am dus la un meci de fotbal cu prietenul meu după muncă”, a spus Xue. „Evenimentele sportive ar trebui, în principiu, să fie redenumite carb fests și a fost nevoie de toată hotărârea mea de a nu ceda și de a comanda un hot dog sau de a rupe burrito-ul din mâinile omului modest care stă în fața mea.,”Din moment ce Kardashian este mereu în afara și despre, evitarea ispitelor tot timpul trebuie să însemne că este un vrăjitor.

Kardashian dedică, de asemenea, 90 de minute pentru a lucra.

și din nou, o face primul lucru dimineața.

asta înseamnă că se dă jos din pat devreme, își mișcă corpul și a făcut deja mai mult decât majoritatea oamenilor până la 8 dimineața. Pentru a fi corect, ea se asigură că lucrează în timp ce copiii ei sunt încă adormiți, așa că s-ar putea dubla ca timpul ei „eu”, care este esențial pentru toate mamele. Data viitoare când sunteți pe punctul de a vă lovi butonul de amânare, gândiți-vă doar la Kardashian pentru o inspirație.,

curios despre planul ei de masă standard?

pare cam plictisitor.

am vorbit despre cartofi dulci, pește și legume. Dar ea mănâncă, de asemenea, o mulțime de pui, mai ales pentru prânzuri. Puiul este grozav, dar în funcție de aceleași tipuri de alimente în fiecare zi este dificil. LiveStrong raportează că mănâncă ocazional alte proteine, cum ar fi carnea de vită slabă și vânatul atunci când starea de spirit lovește, dar că puiul și peștele sunt mai frecvente.

Kardashian spune adesea nu la desert.

în planul ei de dietă, zahărul este inamicul.,

„nu mănânc zahăr așa cum obișnuiam. Nu o face cu adevărat pentru mine”, a recunoscut vedeta People în 2018. Dar, vestea bună este că ea este încă umană și are un desert pe care ea se va permite ocazional. „Îmi place înghețata Häagen-Dazs”, a spus ea. „Asta e ca meu un du-te-la.”

ea face mai mult antrenament în greutate decât cardio.

este logic că un culturist ar cunoaște importanța formării de forță.,

„85% din antrenamentul nostru este antrenamentul în greutate, iar celelalte 15 sunt alcătuite din cardio”, a remarcat Alcantara pentru Sănătatea Femeilor, adăugând că Kardashian este cel mai îndrăgit să-și lucreze fundul și picioarele. Deci, dacă ați vrut să obțineți un corp Kim Kardashian, dar v-ați concentrat pe echipamentul greșit, acum știți.

vestea bună? Kardashian crede într-o masă ieftină ocazională.

asta înseamnă că, dacă alegeți să mâncați ca ea, puteți obține o pauză din când în când.,

potrivit LiveStrong, Kardashian a spus că ” o masă ieftină îmi permite să mă bucur de mâncare fără să mă simt ca și cum aș exagera.”Dar pentru că aceasta este Kim Kardashian, metoda ei de înșelăciune este puțin diferită. Site-ul raportează că, în loc de o masă ieftină pe săptămână, ea are de obicei una la fiecare 10 zile. Pare dificil, dar cu un corp ca al ei, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că rutina ei nu este ușoară.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *