Somon parmezan cu lămâie la cuptor și sparanghel în folie

somon parmezan cu lămâie perfect coaptă & sparanghelul în folie este o masă ușoară și sănătoasă de 30 de minute, cu o aromă fantastică.

iubesc acest Cuptor de Lamaie Parmezan Somon & Sparanghel în Folie? Încercați aceste rețete pentru miere balsamic Bruschetta somon, coapte miere Cilantro Lime somon, și usturoi Dijon creveți și pachete de folie de somon.

această rețetă. E totul., Este cina mea pentru salvarea marțea ocupată și mâncarea pentru a impresiona compania pentru orice ocazie. Sănătos, delicios, ușor și rapid … toate înfășurate într-un singur pachet delicios.

fratele meu a condus din Arizona săptămâna trecută și a apărut complet neanunțat la petrecerea de Ziua Tatălui Meu. A fost o surpriză totală, dar atât de necesară. Vorbim aproape zilnic – de obicei prin text, adesea la 1:30 dimineața, uneori la telefon – dar îl văd doar în persoană de câteva ori pe an. Annnnnyway, înapoi la subiect., Am avut fratele meu și sora mea (care văd pe o bază mult mai regulat, dar care a avut încă să vină peste pentru cină) și acest somon a fost pe Meniu.din fericire ,a fost un hit uriaș și acel somon ginormos pe care îl vedeți în aceste fotografii?? Am devorat fiecare ultima muscatura din ea! De asemenea? Sunt foarte puține lucruri pe care le iubesc mai mult în această lume decât un fel de mâncare principal și o farfurie făcută într-o singură tigaie. Atât de puțină pregătire, atât de puțină curățare și totul se face în același timp! Aceasta este masa magică pe care ai căutat — o toată viața ta-crede-mă!,

ce ingrediente sunt în somon parmezan de lămâie copt în folie?

foarte puține ingrediente fac pentru oaspeții de cină foarte fericiți! (Și un bucătar fericit!,)

  • Salmon fillet (or smaller fillets)
  • Asparagus spears
  • Salt and pepper
  • Butter
  • Lemons
  • Minced garlic
  • Italian seasoning
  • Grated parmesan cheese
  • Fresh herbs for topping (optional)

HOW DO YOU MAKE BAKED LEMON PARMESAN SALMON IN FOIL?,

Din moment ce nu-mi văd niciodată fratele și am vrut să petrec cât mai mult timp cu el și cu sora mea la această cină foarte mică, am bătut totul într-o singură foaie. Mai ușor pe noi toți și mai mult timp pentru noi pentru a discuta și prinde din urmă! Preîncălziți cuptorul la 400 de grade, apoi aliniați o foaie mare de copt cu folie și ungeți-l ușor cu spray de gătit. apoi, așezați fileul mare de somon în centru (sau cele mai mici în centru) și aranjați sparanghelul pe ambele părți ale somonului folosind ambele părți ale tigaiei., Adăugați felii de lămâie sub marginile somonului și apoi sareți peștele și sparanghelul cu sare și piper. pentru a topi untul și a adăuga condimentele, scoateți o tigaie cu sos și puneți untul la foc mediu. Când s-a topit adăugați usturoiul și condimentele italiene și dați-i un amestec bun. Se toarnă untul și condimentele peste somon și sparanghel. Apoi presărați parmezanul și peste ambele.
puneți în cuptor pentru a coace timp de 10 minute, apoi porniți broilerul și gătiți-l restul drumului pentru încă 5-7 minute., Scoateți-l și serviți, adăugând ierburi proaspete ca garnitură, dacă doriți să fiți așa.

MODURI de A PERSONALIZA SOMON la CUPTOR

Dacă doriți să modificați această somon la cuptor reteta un pic, puteți încerca următoarele idei:

  • Adaugă o cană și jumătate de pesmet panko cu parmezan și se amestecă împreună înainte de stropire a lungul și de copt pentru a da un frumos crocante strat de somon și sparanghel.
  • puteți jumătate din unt dacă doriți să economisiți calorii și grăsimi., Se va găti în continuare foarte bine în propria grăsime de somon, dar nu va fi la fel de degustare de unt.
  • la condimentul Italian, adăugați puțin condiment cu niște fulgi de ardei roșu sau ardei afumat.
  • schimbați sparanghelul pentru bucăți mai mici de broccoli sau conopidă, dovlecei sau discuri de squash galben, ardei gras și ceapă sau orice veggie doriți.
  • schimbați condimentele italiene pentru unele Cajun!

la ce temperatură ar trebui să fie gătit somonul?

pentru o donare ideală, gătiți somonul la 145 de grade., Dacă utilizați un termometru pentru carne, ar trebui să verificați temperatura la cea mai groasă parte a somonului, dacă s-a terminat, atunci totul s-a terminat. Cu toate acestea, puteți verifica, de asemenea, făcând un test „fulg”: trageți somonul cu o furculiță, dacă se fulgi ușor, atunci somonul dvs. este terminat.

idei pentru servirea somonului copt

de obicei servesc acest somon copt Italian cu o parte de orez sau fidea. de asemenea, îmi place să o servesc și cu o salată aruncată (nu tuturor le place sparanghelul sau invers și top salata cu o vinetă balsamică frumoasă., acest lucru funcționează bine și cu o baghetă proaspătă tăiată în felii groase sau rulouri de casă. dacă hrănești o mulțime mai mare, încearcă să servești și o farfurie consistentă de paste pe lateral. Cele care cred că completează somonul includ Tortellini grecești, salată de paste spaghete sau paste cremoase de Avocado.

Ce spun oamenii despre acest Cuptor de Lamaie Parmezan Somon & Sparanghel in Folie de aluminiu

„Acest lucru este atât de delicios!, Am făcut-o de mai multe ori și am constatat că este încă minunat, indiferent de ce veggie verde îl împerecheați. Vă mulțumim că ați împărtășit această rețetă!”- Lisa

” acest lucru este fantastic! A fost atât de ușor și este nemaipomenită! Una dintre aceste rețete voi face săptămânal! ” – Gail

„Omg atât de bun! Chiar și fiica mea care urăște somonul i-a plăcut!– – Gina

” a făcut asta în seara asta și a fost un hit! Toate cele 3 dintre copiii mei chowed și ne luptăm peste resturi!, Vom face acest lucru din nou (doar fără atât de mult unt).”– A crescut

Coapte de Lamaie, Parmezan Somon & Sparanghel in Folie de aluminiu

un Fulg, perfect coapte de lamaie, parmezan somon & sparanghel în folie este un ușor și sănătos 30 de minute de masă cu aroma fantastica.,t si piper dupa gust

  • ▢ 1/2 ceasca de unt
  • ▢ sucul de la 1 lamaie medie, plus felii de lamaie pentru ornat (optional)
  • ▢ 1 lingura de usturoi tocat
  • ▢ 1 1/2 lingurite condimente Italian
  • ▢ 1/2 cana parmezan ras
  • ▢ opțional: ierburi proaspete pentru topping
  • Instrucțiuni

    • se Incalzeste cuptorul la 400 de grade., Aliniați o foaie mare de copt cu folie și ungeți ușor cu spray de gătit.
    • Aranja somon în centrul tigaie și aranja sparanghel în jurul părțile laterale ale tigaie. Aranjați felii de lămâie sub marginile somonului. Condimentează somonul și sparanghelul cu sare și piper.
    • într-o tigaie mică de sos, topiți untul la foc mediu. Odată topit se amestecă în usturoi și condimente italiene. Se toarnă amestecul peste somon și sparanghel. Presărați parmezan peste somon și sparanghel.,
    • Bake for 10 minutes, then change oven to broil and cook another 5-7 minutes. Top with fresh herbs if desired and serve.
    Course: Main Course
    Cuisine: American

    Author: Tiffany

    Did You Make This Recipe?Tag @cremedelacrumb1 on Instagram and hashtag it #cremedelacrumb!

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *