Om du är orolig att äta kaffeglass kommer att hålla dig uppe på natten, Vi har riktigt goda nyheter


på de dagar då vi behöver en extra boost, kommer vi att nå för kaffe i någon form som vi kan få det. Från en vanlig ”kopp Joe” till koffeinhaltiga mellanmål är kaffe vår Frälsare vid de särskilt sömniga stunderna. Men bara för att en drink eller mat kan vara kaffe-smaksatt, betyder det inte nödvändigtvis att det har massor av koffein i den. Fall i punkt: kaffeglass.,

till att börja med har en typisk åtta uns bryggd kopp kaffe 95 milligram koffein och ett skott espresso har 64 milligram koffein. Den rekommenderade dagliga gränsen är 300 milligram, eller cirka tre koppar bryggt kaffe. För att nå det beloppet via glass, medan det beror på varumärket, är det övergripande temat att det tar många, många skedar.,

relaterat: 15 kaffemuggar bara riktiga Koffeinälskare kommer att uppskatta

Häagen-Dazs kaffeglass har 29 milligram koffein per halv kopp, Edy ’ s och Dreyers kaffeglass har 15 milligram koffein per halv kopp och Breyers kaffeglass har 11 milligram koffein per halv kopp. Talentis Coffee Chocolate Chip Gelato tar ett stort dopp med ca 0.6 milligram koffein per halv kopp. Märkets Cold Brew Sorbetto har 0 milligram koffein.,

för att uttrycka det i perspektiv, skulle du behöva äta ungefär en och en halv kopp (eller tre portioner) av Häagen-Dazs kaffeglass för att nå mängden koffein i en kopp kaffe. Det innebär att du kan äta 10 halv kopp portioner (eller två och en halv pints) av det och du fortfarande inte skulle ha träffat den rekommenderade dagliga gränsen.

Så, om du håller fast vid serveringsstorleken på de flesta kaffe-smaksatt glass, kommer du inte nära en kaffekopp värde av koffein., Även om det betyder att du är bättre att nå för en vanlig kopp kaffe på morgonen för att få din fix, är det goda nyheter för alla sena kvälls snacking, eftersom de låga mängderna koffein inte kommer att hålla dig uppe!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *