Tre sätt att få Mental hälsa hjälp anonymt

av Rubina Kapil på Augusti 26, 2019

om du eller någon du känner övervägersjälvmord, ring 9-1-1 eller den nationella självmordsförebyggande Livlinen at1-800-273-prata (8255).

i USA kommer nästan hälften av vuxna att upplevaen psykisk sjukdom under sin livstid. Av de personer som hade psykisk sjukdomunder det senaste året fick endast 41 procent psykiatriska tjänster till addressthem.,

enligt Nationellallians på psykisk sjukdom, det finns ofta ” långa förseningar-iblanddekader-mellan det första utseendet av symtom och när människor får hjälp.”Det kan finnas flera skäl, inklusive tillgång till resurser, kostnad och thestigma i samband med psykiska problem.

trots att människor lever i en tid där de är öppnare om sina tankar och känslor, skäms människor fortfarande ofta för att diskutera mentala hälsorisker och kan vara tveksamma till att söka behandling och stöd på grund av vad andra kommer att tänka. Men behandling och stöd behövs fortfarande.,

som en älskad eller vän till någon som kan kämpa,är din roll att ge stöd och resurser när det är möjligt. Om de inte är redo att söka hjälp personligen, så är det okej. Du kan dela andra resurser och # BeTheDifference idag.

det här är bara några resurser för att nå ut till mentalhälsostöd anonymt.

  1. Hjälplinjer. Det finns hotlines som kan hjälpa dig med allmänna psykiska problem och med specifika problem, som missbruk eller självmord. Avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster kontor för kvinnors hälsa ger en lista över tillgängliga telefonjourer., Några som är tillgänglig 24/7 är:
    Krisen Call Center: 775-784-8090
    De Nationella suicidpreventiva Hotline: 1-800-273-TALK (8255)
    National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-SAFE (7233)
    Krisen Sms: a Raden: Sms: a HEM till 741741
  2. Appar. Om du inte är bekväm att prata med någon på telefonen om dina bekymmer kan du få information, resurser och support via en app., Några appar, tillgängliga på Android och iPhone, som fokuserar på att förbättra mental hälsa inkluderar:
  3. Pacifica: ljudlektioner och aktiviteter hjälper dig att hantera stress och depression, resurser med hjälp av metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT) och en online community för support.
  4. 7 koppar: mer än 160.000 utbildade lyssnare och licensierade terapeuter är tillgängliga för att ge online-terapi eller känslomässigt stöd.
  5. Talkspace: Anslut till prisvärda och bekväma resurser som hjälper dig att förstå dina symtom.,

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *