Växter för sovrum: 30 bästa sovrum växter för bättre sömn

kan växter hjälpa dig att sova bättre? Förbättra luftkvaliteten? Inducera lugn och ett tillstånd av avkoppling? Ja! Låt oss tillsammans upptäcka de bästa växterna för sovrums sömn och avkoppling så att du kan förvandla ditt sovrum till en grön vrå av positiva vibbar och söta drömmar.

sömn är viktigt för oss att hålla sig frisk och må bra–in och ut ur våra trädgårdar. Dalai Lama uttryckte det så här:

sömn är den bästa meditationen.,

det är synd då att människor nuförtiden plågas av sömnproblem. Nästan alla verkar ha sömnlöshet eller något annat problem som hindrar dem från att få tillräckligt med vila.

du vill inte vara en av dem, eller hur?

det finns många mediciner som inducerar sömn, men dessa kommer med massor av biverkningar och är super ohälsosamma.

även de mest naturliga kosttillskott kan orsaka problem, så det är bäst att hitta andra sätt att förbättra sömnkvaliteten.,

växter kan hjälpa till med sömnproblem, eftersom de kan med så många andra saker. Växter för sovrums sömn = ett av de bästa sätten att fånga några z utan piller.

bästa växter för sovrum

växter ger lugn runt dem och slappna av sinnet. Inte bara är de vackra, men de ger också tyst och komfort.

vi tenderar att odla de flesta växter utomhus, men ett stort antal av dem växer bra inuti också.,

att ha rätt växter för sovrums sömn kan vara livsförändrande, och det är inte en överdrift.

rätt växter kan lugna ditt sinne, rena luften och förbättra ditt humör. Det är inte konstigt att så många människor plockar växter över anti-depressiva medel.

för att vara tydlig här tjänar växter för ditt sovrum mer än bara estetiska ändamål.

många växter har också specialiserade funktioner som antingen direkt eller indirekt förbättrar din sömnkvalitet.,

Låt oss ta en närmare titt på de bästa växterna för sovrums sömn!

Luftfiltreringsanläggningar för sovrums sömn

för ett tag sedan genomförde NASA en ren Luftstudie för att bestämma vilka vanliga krukväxter som rensar bort hushållskemikalier bäst. Dessa växter är listade i flera bitar av forskning som luftrenande växter.

det faktum att de förbättrar inomhusluftens kvalitet gör dem bra växter för sovrum eftersom detta är en av de bästa strategierna för härdning av problem som sömnapné.,

Snake Plant (svärmor tunga)

Sansevieria trifasciata, mer känd som snake plant, är en av våra favorit sovrum växter. Varför?

Snake plant benefit number one: it doesn ’ t need much care.

Snake plant benefit nummer två: det filtrerar luften av hushållstoxiner.

då är det faktum att det avger syre på natten. Det här hjälper till att förbättra din sömnkvalitet.,

spindelväxt

spindelväxter är bra växter för sovrummet eftersom de renar luften du andas precis som ormväxten.

om du är orolig för att göra luften runt renare och förbättra dina nattliga vilar, kommer spindelverket att vara ett bra val.

Gillar du hängande växter? Det ser bra ut, speciellt när det är avstängt, som i en kokedama!

engelska murgröna

den engelska murgröna rensar bort toxiner samt mögel och andra luftburna allergener inuti huset.,

de används även av läkare för att behandla astma, bronkit och kol och artrit.

många människor gillar denna växt eftersom dess lövverk ser bra ut på något sätt, oavsett om det hänger, klättrar eller kryper.

om du är som jag och du gillar att hålla ditt sovrum svalt och mörkt, den engelska murgröna kommer att vara en perfekt passform eftersom det gör bra i en skuggig miljö.

Areca Palms

Areca palm är den perfekta medelstora växten., Dess fjäder dammar är underbara och det blir även en stor luftfuktare under torra tider.

På vintern kan du till och med stänga av din elektriska luftfuktare och ha den i stället! Och du vet det bästa? Denna växt kan leva i cirka tio år.

Tips: Se bara till att det har starkt ljus, annars blir bladen gula och bruna.,

Bambupalm

en annan post från palmgruppen, bambupalmen är bara ett hack lägre när det gäller dess luftfiltreringskraft, men det är luscious och hardy.

det ser bra ut med sitt lövverk och är lätt att ta hand om, vilket gör det till en pålitlig anläggning för sovrum stora och små.

bra att veta: det är en del-sun växt, så det kommer att klara sig bäst framför ett fönster med naturligt ljus.,

Golden Pothos

detta är en annan personlig favorit för oss. Främst på grund av bladens unika utseende.

bortsett från dess luftrengöringsförmåga är golden pothos välkänt som en stor krukväxt eftersom den kan växa även under ogynnsamma förhållanden. Det kallas också djävulens murgröna.

en annan bra sak med denna sovrumsanläggning är att det är lätt att växa från sticklingar.,

skära helt enkelt av en bit av stammen som är minst 6 tum lång, avlägsna de nedre bladen och lägg den i vatten. Byt vatten varje vecka och du har en ny anläggning på nolltid.

Boston Fern

Boston ferns är bra på att rena luften runt i rummet. Medan de inte är de enklaste växterna för sovrum när det gäller vård, är de delikat vackra och lägger till en fin youch till vilken plats som helst.,

Tips: Du måste dimma och vattna dem för att minska droppbladen och hjälpa dem att behålla sina gröna. Låt dem också få lite ljus.

Philodendron

heartleaf philodendron får sitt namn från sina hjärtformade blad. Det kan trivas på försummelse och är nästan omöjligt att döda. Så, om du inte har en ”grön tumme”, så är allt bra.,

viktigt: hela anläggningen är giftig och kan orsaka svullnad när den intas. Så häng det högt för att hålla det borta från barn och husdjur.

kinesiska vintergröna

en hybrid arter, kinesiska evergreens är läderartade blad växter som är både vackra och bra för att förbättra ditt hem luftkvalitet.,

det vackra ”Queen Silver” är ett perfekt komplement till alla sovrum och det kräver inte mycket omsorg.

Dracaena

dracaena släktet har en hel del arter som gjorde det till NASA: s lista över luftfiltrerande växter.

de flesta dracaenas trivs på ljust, indirekt ljus, och deras långa, smala löv behåller sin färg även i svagt ljus.,

Vi älskar det höga utseendet på dessa vilket gör dem bra för att sätta dem i hörnet av ditt sovrum på staplade stativ eller annat stöd.

Storsäljare Nr 1

Costa Gårdar Dracaena Marginata Magenta Madagaskar Dragon Träd Lever Inomhus Anläggning, 3-Fot Hög, Fartyg…

  • Dracaena Marginata (Madagaskar Dragon Tree) har ett vackert huvud av smala, ljusgröna blad kantade…
  • levereras i en svart odlares kruka; placera i planter av val., Vatten när jorden känns torr; låt inte…
  • växt höjd vid sjöfarten mäter ungefär 44-inches lång, mätt från botten av potten till…

$36.83

kontrollera priset

gråtande Fig

låt inte namnet lura dig! Du kommer inte att gråta om du köper denna vridna skönhet. Ficus träd eller gråtande fikon är en av de bästa växterna för ditt sovrum!,

den växer väldigt långsamt trots sin storlek, så du behöver inte oroa dig för att den tar över ditt rum.

Tips: Se bara till att lämna den på en plats. Denna växt tenderar att vara lite temperamentsfull och kommer att kasta löv (tårar) om de flyttas för ofta.

Gummifabrik

vår lista över växter för sovrum fortsätter med Gummifabriken, som faktiskt är en släkting till gråtande fig.,

gummianläggningen har också liknande luftfiltreringsegenskaper som gråtande fig, även om det vanligtvis är en mindre växt.

denna anläggning kan hjälpa dig att sova bättre men kommer inte att övermanna din inställning med för mycket grönt eller löv, vilket gör det inte bara lätt att ta hand om men bra för minimalistiska inställningar.

Aloe Vera

Aloe vera är en sådan super-speciell saftig! Den kan användas som behandling för kalla sår och brännskador och användes till och med av Cleopatra som en del av hennes skönhetsritual.,

i våra dagar används den i alla slags skönhetsprodukter, i tvål, tandkräm och mycket mer.

det gjorde det också till NASA: s lista över luftfiltreringsanläggningar. Dessutom är detta en levande växt som har varit känd för att överleva upp till 100 år i naturen.

alla saker beaktas, aloe vera växter är några av de bästa blommorna du kan välja för ditt sovrum.,

lila våffla växt

forskning från University of Georgia visar att de lila våffla växter är en av de ”super prydnadsväxter” som tar bort gifter från luften.

Lägg till att deras vackra lövverk, och använda dem som växter för sovrum kommer att göra dig ögon och din sömn bra.

sparris/Rävsvans Ormbunke

sparris Densiflorus–vilken underbar växt! Det är super grönt och det ger en glad känsla av våren.,

men här är ett varningens ord. Denna växts lövverk döljer spikar i den, och du bör hålla den långt ifrån räckhåll för barn och husdjur eftersom dess bär är faktiskt giftiga.

för en enda person sovrum, men detta är en riktigt trevlig anläggning och ett fantastiskt tillägg till din inredning.

blommiga växter för sovrum

växter är inte bara gjorda av löv och stjälkar. Många har också blommor, kanske de vackraste skapelserna i den naturliga världen.,

blommiga växter kan också främja god sömn och hjälpa till att lugna den sena natten ångest som håller dig vaken.

Här är några av de vackraste blommorna du kan lägga till i ditt sovrum.

vax växt

vax växt eller Hoya carnosa är kan med rätta betraktas som en super Prydnads.

att ha några hoyor som växter för ditt sovrum gör att dina sovplatser ser ut och känns bättre. Mood-öka, faktiskt!,

Vandrande Judisk/Lila-Hjärta växt

lila-hjärta växter är kända Prydnadsväxter. Deras attraktiva blommor kommer i vitt, rosa eller lila, och deras löv kommer i inslag av grönt och rött eller lila.

Källa: Creative Jewish Mom

den fantastiska färgen payoff gör dem stora växter för alla rum i huset, och även stora växter för sovrum.

orkidéer

en av de största blommande växterna, orkidéer är en folkmassa favorit av en anledning.,

det finns så många olika typer av orkidé att det skulle vara omöjligt att inte hitta minst en du vill.

utöver sin oklanderliga skönhet gör orkidéer också många andra växt saker mycket bra. De minskar stress, förbättrar fokus och hjälper till att läka kroppen. Den här levande varelsen gör underverk, bokstavligen.

Storsäljare Nr., 1

lägg bara till Ice JAI216 Orchid Easy Care Live Plants,3″ Diameter, lila i Rose Gold

  • EVERYDAY LUXURY: Live orchids är ett sofistikerat och elegant val för växtdekor och gör en…
  • stor gåva: levande växter är en långvarig gåva som kan starta en livslång hobby. Anläggningen gåvor är…
  • enkel vård: orkidéer är låga underhåll Krukväxter! Vatten din riktiga orkidé växt med två isbitar…

$29.,99

kontrollera priset

Peace Lily

förutom att lysa upp ditt rum filtrerar fredsliljor fem olika toxiner ur luften. Dessa växter för sovrummet är också toleranta mot svagt ljus och lite försummelse.

fredsliljor representerar välstånd, lugn och ensamhet. Om du vill skapa en lugn sovrum armosphere, bör du lägga till den här till din lista över växter att köpa.,

Gerbera prästkragar

med hjälp av vissa gerbera prästkragar som växter för ditt sovrum kommer att göra ditt rum ser mer lugnande.

deras blommor finns i många färger, inklusive rött, orange, gult, rosa och allt däremellan.

Så, om du vill lägga till en pop av färg till en annars drab sovrum, prästkragar är dina små vänner.

julkaktus

allt du behöver veta är i namnet–och ja, blommorna blommar under jul.,

bra att veta: denna blomma kan frodas i svagt ljus och behöver inte mycket vatten eftersom det är en saftig.

dess säsongsbetonade blommor gör denna växt till en värdefull syn under yuletide-säsongen!

krysantemum

inte bara är mammor bra för inredning, men de är också perfekta växter för sovrum där naturligt ljus är knappa.,

de kan även suga ut gifter ur luften! För bästa resultat, få minst ett dussin eller så krysantemum och lägg dem i en vas eller skål med vatten.

växter för sovrum med Slumber-inducerande dofter

visste du att många blomsterbärande växter och örter avger lugnande dofter som kan hjälpa till att inducera sömn och förbättra din övergripande sömnkvalitet?

vakna upp utvilad lukta dessa behagligt doftande växter för sovrum före och efter din välförtjänt natt vila!,

Jasmin

jasmin har nätta vita blommor och är känd för sin särskilt söta doft. Denna doft har visat sig minska ångest och hjälpa dig att få en mer vilsam sömn, vilket i sin tur främjar vakenhet och produktivitet hela dagen.

Tips: Du kan blanda torkade jasmin med grönt te för att göra en av de mest hälsosamma drycker på jorden men bättre att inte dricka det på kvällen eller det kan hålla dig på natten! Grönt te har koffein!,

lavendel

Lavendel är en av de mest populära eteriska oljorna runt. Det är också en av våra personliga favoriter.

National Sleep Foundation erkänner att lukten av lavenders kan sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen.

enligt en studie lugnar spädbarn sig efter ett bad med lavendeloljedoft. Du kommer bokstavligen sova som en baby med några av dessa utmärkta växter för sovrum runt!,

Passionflower

Lägg till lite mer passion i ditt sovrum med en av dessa skönheter. Bortsett från deras förföra blommor, passionflowers är användbara för att behandla sömnproblem, nervositet och ångest.

Passionflowers ser exotiska ut, men du kan odla dem inomhus utan mycket besvär. Att hålla dem som växter för sovrummet kommer säkert att gynna din sömn!,

Gardenia

en studie visade att en förening som hittades i gardenias förbättrade sömnkvaliteten hos män som led av sömnproblem.

eftersom gardenias är kända som naturliga lugnande medel, att hålla några som växter för sovrum kommer säkert att göra ditt rum ser bättre och dina slumbers må bättre!

Valerian

de läckra blommorna i valerian ört ser slående ut och avger en lugnande vaniljdoft som hjälper till att inducera sömn.,

att ha detta som en av dina växter för sovrummet kommer att försköna ditt rum och hjälpa till att fylla dina nätter med vilsam sömn.

eukalyptus

eukalyptus är en annan publik-pleaser. Doften av eukalyptus kan sänka trängselproblem i luftvägarna och avvärja förkylningar. Det är speciellt bra att ha det runt under vintern.,

att ha växten vid din säng kommer att låta dig andas in så mycket av den lugnande doften innan du sover och hålla dig gömd under dina lakan hela natten.

rosmarin

rosmarin, förutom att vara en matlagning ört, förbättrar koncentrationen och lindrar stress.

det kan också hjälpa till att reglera ditt humör och hålla dig känsla vallmo. Du tittar på en annan stor anläggning för sovrum.,

kamille

kamille är populär för sin trevliga doft som hjälper till att främja avkoppling och inducera djup sömn.

att ha några kamomillväxter för ditt sovrum låter dig sova bra och få ditt rum att känna sig lugnt. För ännu bättre sömn, smutta lite kamomillte före sängen.

är alla växter för sovrum friska?

vissa människor är inte bekväma att hålla växter i sovrummet eftersom växter avger koldioxid och tar in syre på natten.,

vissa är oroade över att detta kan påverka sömnkvaliteten och att det inte är bra att ha ”mer” koldioxid än syre.

förändringen i luftkvaliteten är emellertid faktiskt obetydlig, och vanligtvis uppväger de goda fördelarna de dåliga.

som vi har sett sovrum växter kan även förbättra din sömnkvalitet!

växter kommer i mycket mångfald. Mixa, matcha och komplettera växter med varierande egenskaper och du kommer att ha ett sovrum som driver dig i sängen när du går in i den!,

tips: NASA föreslår att ha minst en anläggning per 100 kvadratfot i ditt hem eller kontor.

sovrum växter och Feng Shui

det är en allmän tumregel i Feng Shui att inte sätta växter i sovrummet. Varför?

växter har den livliga yang-energin av tillväxt och rörelse, vilket inte är den typ av energi som rekommenderas för sovrum.

enligt Feng Shui är det Yin energi som bäst passar lugna utrymmen som sovrummet.,

men det finns undantag från varje regel. Särskilt små växter är bra att gå i sovrummet. Om du har ett stort sovrum, har du också råd att sätta en stor växt runt.

totalt sett är det upp till dig att berätta om energin hos växterna för ditt sovrum kommer att störa din sömn–eller förbättra den.

om du sover som en bebis i omfamningen av många växter, så är allt bra. Om inte, då kan du prova att flytta runt dessa växter som du tycker passar och prova andra saker som en Himalayan salt lampa.,

men om du inte placerar några växter i ditt sovrum för att prova först, vet du aldrig!

bästa växter för sovrum Vanliga frågor

att välja rätt anläggning för ditt sovrum kan vara enklare än det låter. Det finns ingen anledning att oroa sig, dock. Vi har sammanställt en lista över några vanliga frågor för dig nedan och svarade på dem för att hjälpa dig att göra rätt val.

Vad är den bästa anläggningen att ha i ditt sovrum?

svaret beror på vad du letar efter i en anläggning. Om du vill ha en bra lukt, välj lavendel., Om du vill ha en skvätt färg, fungerar daises bra. Om du vill ha något lång och smal, kan en gråtande fikon vara den bästa anläggningen för ditt sovrum.

vilka är fördelarna med att ha växter i ditt sovrum?

det finns så många fördelar med att ha växter i ditt sovrum. De ser fenomenala och kan göra din luft renare. De kan också öka ditt humör och göra miljön mer fredlig. Eftersom de kräver så liten vård är det en win-win att ha en växt.

vilka växter producerar syre på natten?,

det finns många växter som producerar syre på natten. Några vanliga är aloe vera, areca palm, spindelväxten, ormväxten och fredsliljan. Här hittar du en lista över de bästa växterna för ditt sovrum.

är växterna OK i sovrummet?

ja, växter är säkra i sovrummet. Även om många växter släpper ut koldioxid snarare än syre, kommer de inte att skada dig. Om du är orolig, välja luftrenande växter.,

växter för sovrum: säker, grön och lugnande

växter är bra att ha i vilket utrymme som helst i huset. Inte bara lägger de till skönheten på platsen, men de tar också med sig en naturlig känsla av lugn som du definitivt vill ha efter en lång dag på jobbet eller skolan.,

i slutet av dagen vill vi alla ta vår välförtjänta vila på det mest bekväma sättet, så att vi kan välkomna nästa dag ordentligt, i stämningen för att göra skillnad i världen.

växterna för sovrum vi delade med dig kan hjälpa dig att göra ditt sovrum den fridfulla och lugnande plats det behöver vara för dig att få bra sömn.

försök att lägga till några av dem i ditt sovrum och komma tillbaka till oss och berätta om det gjorde någon skillnad för ditt sömnliv. Vi tror det!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *